Калориите в чая могат да варират значително в зависимост от вида мляко, което използвате. За по-нискокалоричен чай, изберете обезмаслено мляко, което може да намали броя на калориите в чая наполовина, ако първоначално сте използвали пълномаслено мляко.
Калории в чая, 1 чаша е 0 KCal и 0 мазнини (g)
Калории в чай, черна 1 захар 100 g е 24 KCal и 0 мазнини (g)
Калории в чай, обезмаслено мляко, 1 чаша е 10 KCal и 0 мазнини (g)
В чаша чай с мляко и захар има приблизително 73 калории .
73 * 4 = 292 калории без полза
Ако спрете да пиете чай, това ще направи голяма разлика в живота ви.
В наши дни имаме зелен чай, зелено кафе, лимонов чай и всички те са изключително нискокалорични, около 4-5 калории. Така че те са изключително добри варианти.
Също така захарта, която ядем, е като да имаме празни калории, от които няма полза, но ги приемаме просто за забавление. Така че, ако искате да отслабнете, намалете захарта.
Чаша чай, поднесен с нищо добавено, не съдържа 2 калории . Добавете 1 супена лъжица захар добавете 49 калории, докато 1 ч.ч. осигурява наоколо 16 калории Парче захар обикновено е около 1 чаена лъжичка. Обезмаслено мляко добавя 5 калории на супена лъжица; същото количество пълномаслено мляко има около 9 калории. сега можете да прецените броя на калориите и теглото си върху това.
За да знаем количеството калории в чаша чай, първо трябва да анализираме съставките му.
Добре, чаят се прави с вода, чаени листа, мляко и захар.
Водата и чаените листа дават нула калории.
За чаша чай,
Използват се около 60 ml мляко и 1 чаена лъжичка захар, което ви дава около 54 калории в случай, че използвате краве мляко и 91,9, в случай че използвате издуто мляко.
PS: Тук говоря за пълномаслено мляко.
Надявам се това да помогне!
Чашите се предлагат в различни размери. Така че не можете да го измерите с чаша. Сега вашият въпрос е, че 100 мл неподсладен чай с мляко съдържа около 34 калории, а със захар - около 40 калории.
Калории в чаша чай с мляко и захар:
8-унция Купа на чай поднесено с нищо добавено съдържа 2 калории . Добавете 1 супена лъжица захар, добавя 49 калории, докато 1 ч.ч. осигурява около 16 калории A парче захар обикновено е около 1 ч.ч. The мляко обезмаслено добавяне 5 калории на супена лъжица; същото количество от мляко целият има около 9 калории .
Чаша чай, поднесен с нищо добавено, съдържа 2 калории. Добавянето на 1 супена лъжица захар добавя 49 калории, докато 1 чаена лъжичка. осигурява около 16 калории Парче захар обикновено е около 1 чаена лъжичка. Обезмасленото мляко добавя 5 калории на супена лъжица; същото количество пълномаслено мляко има около 9 калории.