Чудя се колко калории имат пържените картофи Това е нещо повтарящо се, тъй като това е храна с много изискан вкус и която радва небцето. Затова хората искат да знаят колко калорично съдържание ядат, когато ядат тези закуски, същите, които са много повтарящи се в случай на бързо хранене. Кой не е ял вкусна порция пържени картофи с хамбургер? Или гледате любимия си сериал?

Поради горното се случва да се чудим колко калории имат пържените картофи е нещо, което също попитайте диетолозите и лекарите като цяло. Това е така, защото е много разпространена закуска, популярен и сред хора от различни възрасти. Деца, юноши, младежи, възрастни и дори баби и дядовци се радват да ги ядат. въпреки това, Трябва да си внимателен, поради причините, които обясняваме по-долу.

пържените

Факти и лъжи за пържените картофи

Около картофите има много митове. Прекалено много! Следователно първото нещо, което трябва да се посочи, е това самите картофи не са храна, която предизвиква затлъстяване. За да говорите с точни цифри: случва се, че всеки 100 грама едва съдържа 100 калории. Много малко количество! Дори се посочва, че всяка храна с по-малко от сто калории на десета от кило е идеална за избягване на излишните калории.

Гореспоменатото обаче има предупреждение. И това е, че трябва да ядете печени, варени или приготвени на пара картофи, така че да имат количеството калории, описано по-горе. Ако се ядат пържени, калоричността им скача нагоре!

И така, какъв е броят на калориите във пържените картофи?

Този въпрос има кратък отговор. На всеки 100 грама картофен чипс се консумират общо 300 калории. Почти пет пъти повече, отколкото ако се яде на пара, варено или печено! Това е така, защото картофите съдържат много нишесте.. Благодарение на това, те са изключително абсорбиращи. Защото улавя всички калории в маслото, които се добавят към малкото, които съдържат картофи.

Като се вземе предвид горното, е разумно яжте ги с голяма дискретност. По силен начин може да се каже, че ФРЕНСКИ ФРИЙС ВДЕБЕЛЯВА. Така че, ако искате да отслабнете или да поддържате фигурата си, най-добре е да потърсите други хранителни възможности. Толкова просто!

Няма ли начин да се правят здравословни пържени картофи?

Честно казано няма. Те могат да се поставят върху салфетки, така че последните да абсорбират маслото, но въпреки това са с високо съдържание на калории.

Във всеки случай, единствената алтернатива да можете да ги приготвите с подобна текстура и вкус е като ги изпечете. Това е нещо, което може да се направи в уюта на дома. Времето за готвене обаче е много по-дълго от това на пържените картофи, които обикновено се правят изрично.

С горните данни вече знаете колко калории са във пържените картофи. Остава само, че знаете как да ги ядете с необходимата умереност. Не забравяйте, че здравето е на първо място и винаги можете да намерите вкусни храни, които да са здравословни едновременно.