Карането на мотоциклет е много пълноценна дейност, където и да го видите, както физически, така и психически
Когато мислим да упражняваме, обикновено ни идва на ум ходене на бягане, вдигане на тежести, ходене на фитнес, ходене и каране на колело. Ако обаче сте моторист, го знаете: карането на мотоциклет изисква много физическо състояние.
Точно като велосипеда, имате нужда голяма сила в краката, корема и ръцете. По-специално, на преден план излиза силата на корема. Също така мотоциклетистите са склонни да имат по-малко проблеми с коляното, тъй като мускулите на краката, които развиват, предпазват коляното. (Сбогом упражнения за фитнес за удължаване на коляното!).
С информация от Express, карането на мотоциклет също помага на жените шийните прешлени са перфектно подравнени.
Всичко това е следствие от контрол, който да бъде разработен върху превозното средство, в допълнение към баланса. И че не сме влезли в необходимите умения, за да реагираме!
Така се разглежда и упражнението?
Разбира се, да! Не всеки може да издържи цял ден на мотоциклет, ако няма условия. въпреки това, счита се за упражнение с ниско въздействие. Въпреки това можете да изгорите до 600 калории на час! Не е лошо, нали?
Ако добавим към това ползите от това да бъдеш дейност на открито, което насърчава оксигенацията и витамин D от слънчевите лъчи, много по-добре. И накрая, ендорфините и адреналинът са черешката на тортата. Не малко?
BMW Motorrad
Ако не сте доволни от него, вие искате подобрете техниката си с физическо обучение, което ви помага да укрепите мускулите, както и да подобрите баланса и производителността си на мотоциклета, следващото видео ще бъде много полезно.
И накрая, трябва да се отбележи, че шофирането на това превозно средство също благоприятства паметта. Това не говори за психомоторните, пространствените и визуалните умения, които се развиват.
Със сигурност е много цялостна дейност, която трябва да се извършва с отговорност и предпазливост. Не забравяйте винаги да носите сертифицирана защитна екипировка и да не шофирате под въздействието на алкохол. Избягвайте също да излагате живота си с опасни маневри.
А ти колко тренираш с мотоциклета си?