Работата като сервитьорка може да означава дълги часове на крака и ниски доходи, дори когато редовно събирате бакшиши. Но така или иначе не всичко е толкова негативно. Ако ви харесва работа, в която трябва да сте активни, да сте сервитьорка е отговорът. Като сервитьорка ще прекарвате по-голямата част от смяната си в ходене и изправяне, което ви помага да изгаряте калории много по-бързо, отколкото тези, които работят седнали в офис.
Състезание, което ви държи на крака
Според уебсайта Fitness Blender сервитьорка може да направи приблизително 12 000 стъпки по време на осемчасова смяна. Това количество движение позволява постоянно изгаряне на калории. Harvard Health Publications отбелязва, че сервитьорка, която тежи 125 килограма, изгаря приблизително 75 калории за 30 минути. Сервитьорка, която тежи 155 килограма, изгаря около 93 калории за същия период.
Още статии
Колко калории се изгарят при бягане на 6 километра? →
Как да отслабнете, докато сте в движение →
Мускули, работещи със стационарен мотор →
Колко калории изгарям, ако прескоча 11 километра? →
Калории, изгорени в балетен клас →
Колко калории изгаря един час колоездене? →
- Колко допълнителни калории се изгарят, ако стоите по-дълго на работа 100CIA
- Упражнения Колко калории са изгорени за един час тренировка Отслабнете Физическа активност
- По време на секс също се изгарят калории, въведете и разберете колко
- Колко калории са изгорени при ходене по стъпки
- Колко калории изгарят вашите уреди за фитнес? Списание PLÁCET MADRID