Както го чуете, Възможно е да намалите размерите, докато се наслаждавате на една нощ на удоволствие с партньора си. Вижте тези сексуални пози, които ще ви помогнат да тонизирате тялото си и да откриете приблизително колко калории ще изгаряте при изпълнение на всеки един от тях. Обърнете внимание и се насладете на голямото удоволствие от отслабването.

всяка

1. Кучешки стил.

Тази рутина укрепва глутеусите и корема ви и ако запазите тежестта върху ръцете си, ще добавите допълнителни точки.

Това видео може да ви заинтересува

2. Клек.

Тази позиция включва много сила в краката при повдигане и спускане и той ще трябва да стегне корема, докато прониква във вас.

3. Тръбата.

Той ви държи, докато вие обвивате краката си около бедрата му. Тази позиция включва много сила и от двете страни, но въпреки че изглежда много трудна, именно тази ще доведе до изгаряне на най-малко калории.

4. Арката.

Тази позиция включва повдигане на задните части, за да може партньорът ви да проникне във вас. Прилагайте много сила на краката и корема си при движение.

5. Обратно лицеви опори.

С тази позиция на практика ще правите дъска назад, така че ще укрепите всичките си ръце, крака и корем.

6. Паякът.

Това положение трябва да се прави легнало, преплетено и бутащо телата им едно с друго. Поставете много сила в корема и глутеусите.

7. Цвете лотос.

За тази позиция те трябва да са седнали, което ще накара цялата сила на тялото им да се насочи към бедрото. Докато партньорът ви прониква във вас, вложете сила в краката си и останете подкрепени от бедрата на партньора си.

Работили ли са ви тези позиции?