Какво правите с гроздови семки? Вие ли сте от тези, които ги изхвърлят или ги ядат с плодовете? Много хора избират да ги изхвърлят заради горчивия им вкус.
И то е, че въпреки че гроздови семки не са особено вкусни, имат висока концентрация на мастни киселини, аминокиселини и флавоноиди. Поради всички тези причини гроздови семки могат да бъдат от полза за кожата и здравето.
В днешната публикация искаме да ви разкажем за всички ползи, които гроздовите семки могат да донесат на кожата ви. Открийте какви са те!
1. Имат антиоксидантни свойства
Естествени гроздови семки имат витамини като Е и витамин С. Поради тази причина не рядко се срещат кремове, капсули и различни козметични продукти, които включват в основата си гроздови семки. Доказано е, че витамин С например стимулира синтеза на колаген, най-разпространеният протеин в човешкото тяло.
Вместо да харчите големи суми за тези продукти, консумирайте естествените семена и се освободете от проблеми като акне, астма, розацея или ревматоиден артрит.
Ще предотвратите забелязването на симптомите на преждевременно стареене по кожата. Най-важното е това това подмладяващ ефект също така е от полза за клетките, тъканите и органите .
Ако бръчките вече са започнали да се появяват, гроздови семки ще помогнат за намаляване на видимостта им.
2. Намаляване на сърдечно-съдовите проблеми
Разширените вени често срещан проблем ли са във вашето семейство? Започнаха ли да се появяват досадните малки паяци по кожата на краката? В този случай трябва да се уверите, че консумирате няколко грозде със семена.
Проантоцианидини в гроздето подобряват кръвообращението и укрепват капилярите, артерии и вени. Това е много важно, защото здравите вени позволяват по-добре да се контролира вашето сърдечно-съдово здраве.
Когато артериите са еластични, кръвта се напоява по-добре и се избягва досадното втвърдяване. Това не е само естетически проблем, тъй като когато кръвта няма свободно преминаване, се създават тромби. Тези тромби могат да причинят много важни проблеми в сърцето.
3. Имат противовъзпалителни и антибактериални свойства
По този начин ще намалите дискомфорта при артрит, синузит, кожни възпаления, гастрит и колит .
4. Подобрете защитните си сили
Имунната система има за задача да предпазва от всички видове вируси, инфекции и заболявания. Когато е слабо, могат да ви нападнат различни видове заболявания, понякога едновременно.
Гроздови семки те ще ви дадат необходимата подкрепа през студения сезон когато настинките са често срещани, защото понижават защитните сили. Също така би било добра идея да консумирате гроздови семки често, ако диетата не е много разнообразна или обикновено ядете извън дома.
Не забравяйте, че тези храни имат голямо количество витамин С в състава си. Това хранително вещество е способно да стимулира функционирането на имунната система, според изследване, публикувано в Nutrients.
5. Детоксикирайте червата си
Горчивият вкус на гроздови семки се дължи на високото им съдържание на фибри . Въпреки че дъвченето им може да е неприятно, те са идеални, когато чревният транзит е бавен.
Опитайте се да консумирате няколко, когато имате запек и ще видите, че след кратко време сте забравили за проблема. Освен това, като правите червата си чисти, вие също така бързо елиминирате всички токсини, които сте натрупали.
Можете да смесвате гроздови семки с детокс шейкове, които консумирате редовно.
6. Те насърчават загубата на тегло
Притежавайки фибри, те имат засищащ ефект, който ви предпазва от преяждане. Какво още, гроздови семки съдържат ензими, които метаболизират мазнините .
Тези ензими насърчават елиминирането на излишните мазнини във вътрешните органи като черния дроб и сърцето по естествен и постепенен начин.
7. Подобрете растежа и качеството на косата
Имате ли проблеми с разделени краища? Опитвате ли се да премахнете пърхота? Косата не расте толкова дълго, колкото бихте искали? Вероятно сте използвали хиляди различни продукти, много от които направени от гроздови семки. Не е необходимо обаче да купувате тези скъпи продукти. Можете да ги замените с естествени гроздови семки.
В случай, че искате по-директно нанасяне върху косата си, можете да си купите масло от гроздови семки и използвайте две или три капки за масаж на скалпа . Можете също да добавите 15 капки към шампоана си и да разбъркате.
Как можете да консумирате гроздови семки?
Най-добрият начин да се възползвате от всички ползи от гроздето е като ги консумирате директно. Семената са толкова малки, че всъщност дори няма да ги забележите. По този начин, можете да консумирате грозде или около 12 парчета . Просто се уверете, че сте ги измили правилно.
Можете също така да консумирате гроздови семки сами (които можете да закупите от билкари). В такъв случай, просто приемайте супена лъжица семена на ден . За да прикриете малко горчивия им вкус, можете да ги добавите към зелени смутита или чаша кисело мляко.
Както можете да видите, гроздето е не само богато и лесно за консумация. Семената му също ви осигуряват големи ползи за здравето. През месеците, когато не можете да си купите прясно грозде, можете да консумирате семената, предлагани в билковите магазини, или масло от гроздови семки.