От CNN на испански, CNN

тегло

11 юли 2012 - 13:24 ET (18:24 GMT)

(CNNMexico) - Ново проучване разкрива, че хората, които се отказват от тютюнопушенето, качват средно 4,5 килограма след отказване, според доклад, публикуван в Time.com.

Изследователи от Франция и Великобритания установиха, че тези 4,5 килограма значително надвишават 2,7 килограма, които обикновено се цитират досега в литературата, разглеждаща процеса на отказване от тютюнопушенето, и че те представляват повече от два пъти теглото, което жените са готови да увеличат преди отказвате се от опита си да се откажете от пушенето.

Никотинът, едно от веществата в цигарите, е подтискащо и стимулиращо апетита и много хора не искат да се откажат от тютюнопушенето поради страх от напълняване.

Новото проучване обаче потвърждава това, което всеки лекар би препоръчал на своя пациент, който ще бъде по-добре с няколко излишни килограма, вместо да пуши.

Изследването, публикувано в British Medical Journal, включва анализ на данни от 62 програми, в които участват хора, мотивирани да откажат цигарите.

Авторите на изследването са анализирали теглото на участниците, които са се отказали успешно от пушенето за поне 12 месеца, и са установили, че средно са качили 1,1 килограма след един месец, 2,2 след два месеца и 2,8 след три месеца. Една година те качват 4,6 килограма.

Резултатът е различен от човек на човек, някои дори отслабват. Една четвърт от бившите пушачи качват по-малко от килограм, докато същият брой хора качват 7,7 килограма, според автора на изследването Анри-Жан Обен, професор по психиатрия и медицина на пристрастяването в болница Пол Брауз, във Франция.

Aubin казва, че лекарите трябва да наблегнат на дългосрочните ползи от отказването от тютюнопушенето и да насърчават пациентите си да спортуват, което не само помага за намаляване на теглото, но и да останат непушачи.

„Отказът от пушене на 40-годишна възраст увеличава продължителността на живота с девет години, дори като се вземе предвид възможното наддаване на тегло. Ако вашите пациенти не предприемат стъпки за отказване от тютюнопушенето въпреки риска от напълняване, кога ще го направят?.