Практикуването на зумба е един от най-забавните и ефективни начини за влизане във форма. Правете го в група във фитнеса или сами у дома, този вид физически упражнения са чудесни за изгаряне на калории и тонизиране на тялото ви в ритъма на музиката. По тази причина основна част от успеха на тази дисциплина преминава чрез избора на правилните песни на Zumba; тези, които ви карат да отидете и във форма.

zumba

Предлагаме списък с идеални песни на Zumba, които да добавите към плейлиста си, за да практикувате това упражнение. Или за вас да създадете списък, с който да тренирате у дома или във фитнеса.

1. - Велосипедът, от Карлос Вивес и Шакира

Най-продаваният хит на колумбийските певци се превърна в задължителен елемент във всеки клас на зумба в последно време. И това не е изненадващо, защото наистина трудното нещо, когато го слушате, е да останете неподвижни. Ако не вярвате, направете теста, защо не можете да спрете?

2. - Зумба, от Дон Омар

С такова заглавие е ясно, че то не може да спре да бъде в списъка ви с песни на зумба. Във вашата тръба ще намерите повече от едно видео на тренировъчна хореография зумба в ритъма на това; Те могат да ви бъдат полезни да тренирате у дома сами или в компания, ако имате нужда от помощ, за да работите добре с мускулите си и да изгаряте калории ефективно и здравословно.

3. - Лед, лед, бебе, от Vanilla Ice, версия на Zumba Remix

Големият успех на така наречения бял рапър Vanilla Ice изпълни дансингите на нощните клубове по целия свят през 1990 г. Неговата версия на zumba remix сега се играе в много класове по Zumba и фитнес зали по света, като е една от песните бръмчи с по-интересна хореография, за да тренирате и да се забавлявате едновременно. Невъзможно е да не изгаряте калории и да влезете във форма, като жужите в неговия ритъм.

4. - Майката Земя (Хей), от Chayanne

Добавете го към списъка си с песни на зумба и се оставете. Работата за тонизиране на тялото ви в ритъма на музиката е бриз с този завладяващ хит, който се редува между дансингите и фитнес залите.

5. - Рабиоза, от Шакира

Друга от многото песни бръмчи от певицата. Не е изненадващо, в края на краищата както певецът, така и зумбата идват от Колумбия. Оставете музиката да задава темпото на вашите движения и да изгаря калории, докато си прекарвате чудесно.

6.- Pa´la дискотека да танцува, от Zumba Fitness

Това е една от песните на Zumba, специално създадени за работа в хореографии, които ви помагат да тонизирате тялото си, мозъкът ви да освобождава ендорфини и можете да изгаряте калории и мазнини. С много ходене и създаване на атмосфера, дори ако го практикувате у дома и сами. В групата това е брутално развеселяване, което допринася за добра физическа форма.

7. - Малък, от коридорен ефект и Хуан Маган

Друг най-продаван хит, който да добавите към плейлиста си и тренировките си с песни на зумба. Ще работите с всички големи мускули, без да осъзнавате, защото истината е, че е невъзможно да слушате, без да движите краката, ръцете, бедрата и дори главата.

8. - La gozadera, от Gente de Zona и Marc Anthony.

Невъзможно е да се остави извън списъка с най-добрите песни на зумба, които да тренирате и да влезете във форма. Изгарянето на калории със собствено темпо е нещо, което хиляди хора правят всеки ден. Така че не се задържайте и опитайте.

9. - Преместване на бедрата, от Daddy Yankee и Yandel

С такова заглавие и тези представители е ясно, че това е една от онези песни, които са от съществено значение във вашия плейлист, за да подобрят физическата ви форма, да тонизират цялото ви тяло и да изгорят калории.

10. - La mordidita, от Рики Мартин и Йотуел

Една от песните тананика, която подбужда и най-мързеливия клас. Когато стигнете до края на ежедневното си обучение и си мислите, че вече не можете да издържите, ще чуете първите им акорди и ще излезете. Проверете сами.

11. - Кудуро танц, от Дон Омар и Лученцо

Една от песните тананика, която изпълва класовете. Ако го практикувате редовно в група, със сигурност вече го знаете. Ако тренирате сами у дома, добавете го към списъка си. Няма да ви струва да намерите различни хореографии, за да влезете във форма със свое собствено темпо.

12.- Любов, любов, от Zumba Fitness

Това е идеален обект, за да работите цялото си тяло изцяло и да постигнете страхотни резултати. Добавете го към музикалния си плейлист за упражнения. Той ще постави батериите от началото до края.

13. - От тази нощ Талия и Малума

Хълбоци, рамене, крака, ръце ... ще се движат веднага щом започне да звучи. Невъзможно е да останете неподвижни по този въпрос. Тонизирайте тялото си и изгаряйте калории, докато се забавлявате, с него ще бъде много лесно. Една от песните жужи и изпълва клубове, перфектни за ефективна тренировка. Независимо дали го правите в група или сами.

14. - Придирчив, от Джоуи Монатана

Привличащ, сладък и перфектен, за да бъде част от всеки уважаващ себе си плейлист на Zumba песен. Жив, весел и с много ритъм, той ще ви накара да работите по координацията си в забавни хореографии, които ще подобрят мускулния ви тонус и кардиореспираторния капацитет, докато си прекарвате чудесно.

15. - Харесвам те толкова много, от Паулина Рубио

Един от най-големите хитове на златното момиче е една от перфектните песни за зумба за вашия плейлист. Насърчаването му и работата с основните мускулни групи на тялото ще бъде много забавно. Насладете се на предимствата, които тази дисциплина ви предоставя в ритъма на тази песен от мексиканския певец. Ще ви хареса.

Тази компилация от 15 песни на Zumba е идеална за добавяне към вашия плейлист или за създаване на специфичен плейлист, с който да работите, за да подобрите цялостното си състояние. Тонизирането на мускулите и изгарянето на калории в ритъма на музиката ще ви помогнат да премахнете стреса, да ви зареди с енергия и да превърнете времето за тренировка в забавно, без да губите целите си от поглед.