медицински

КОМПЛУЗИВНО ПОГЛЪТАНЕ, НАРУШЕНИЕ НА АТРАКЦИЯТА

Когато говорим за хранителни разстройства, по-голямата част от времето се отнасяме за нарушения като нервна анорексия или булимия. Въпреки това, в сравнение с други хранителни разстройства, разстройството на преяждане е по-разпространено, особено при жените, като е два пъти по-често от булимия и пет пъти повече от анорексия. Повечето хора с разстройство на преяждане имат телесно тегло, което е по-високо от препоръчаното или са със затлъстяване, но има и хора, които поддържат нормалното си тегло и това понякога кара разстройството да остане незабелязано и компулсивното поведение не се счита за проблематично.

Разстройството с преяждане често придружава други разстройства като депресия, тревожност, адаптивни разстройства или посттравматичен стрес, както и проблеми с ниско самочувствие, съществуване на физическо и психологическо насилие и др. Тази съпътстваща болест кара разстройството често да се крие или да се приема като вторичен проблем.

По дефиниция компулсивното хранене е повтарящ се епизод на прием на храна, като основната му характеристика е загубата на контрол над храната, яденето на големи количества, обикновено захар, мазнини и въглехидрати. След този епизод човекът навлиза във фаза на негативни емоции.

Това е проблем от психологически произход като анорексия и булимия.

В различни проучвания, проведени върху преяждане, е установено, че има общи характеристики, които обхващат това разстройство:

- Има повтарящи се епизоди на поглъщане на големи количества храни, богати на захар и мазнини.

- Липсва контрол по отношение на храната, която се превръща в център на живота на човека.

- Контролът на телесното тегло се губи с колебания във връзка с приема и хранителните навици.

- Правят се повтарящи се опити за провеждане на диета, която не работи.

- Епизодът на преяждане е последван от негативни емоции и силно чувство за вина.

Самото преяждане носи голям психологически и емоционален дискомфорт и повечето хора, които страдат от него, са с умерено или тежко наднормено тегло, до затлъстяване. Тя се различава от булимията и/или анорексията, тъй като те не използват драстични методи за отслабване, като повръщане след ядене или използване на лаксативи, въпреки че понякога могат да се появят епизоди от това. Обикновено те не представят недоволство от имиджа на тялото си, но има недоволство по отношение на фигурата и теглото.

Хората, които се хранят, показват други симптоми като високо кръвно налягане, зрително увреждане, астма и други дихателни проблеми, сърдечни заболявания, диабет или артрит. Те също са уязвими към страдания от нарушения на съня, хронични болки в шийните и лумбалните мускули, които значително пречат на ежедневните им дейности.

Разпространението на преяждането е по-високо при възрастните, отколкото при юношите, и особено при жените. Обществото насърчава красотата и образа на тялото, съсредоточени върху слабостта. Тези стереотипи често генерират ниско самочувствие и негативни емоции, като рискови фактори, които могат да генерират хранително разстройство.

ЕМОЦИИТЕ ДЕЙСТВАТ КАТО СЕНЗОРИ И КОГАТО НЕЩО СЕ СЛУЧВА, ИЗПОЛЗВАМЕ НИ. ОБАЧЕ, МНОГО ПЪТИ НЕ ПОСЕЩАВАМЕ НА ЕМОЦИИТЕ И СТАНАТ ПОСТОЯННИ ПРЕЗ ВРЕМЕ, ВОДЕЩИ НИ ДА ГЕНЕРИРАМЕ ПОСТОЙЧИВОСТ В НЯКОИ ПОВЕДЕНИЯ.

Известно е, че няма нито един фактор, който да причинява еднозначно промяна в хранителното разстройство, а по-скоро, че има няколко фактора, които повишават уязвимостта на човека да променят хранителното си поведение, било чрез прекомерен контрол на приема или пълна липса на контрол то. Включени са: личностни фактори, биологични фактори, социокултурни и семейни фактори.

Както при други хранителни разстройства, преяждането изисква мултидисциплинарно лечение, насочено към намеса на психологическо, хранително, психиатрично и медицинско ниво.

На хранително ниво е необходимо да се работи върху следните аспекти:

  1. Създайте стандартизирани диетични насоки, като използвате ежедневни аурозаписи, които ни позволяват да наблюдаваме какви са хранителните навици и поведения на човека, за да ги модифицираме.
  1. Създайте график за хранене и разширете знанията по отношение на храненето и основните хранителни нужди и намалете практиката на всякакво компенсаторно поведение (прочиствания, диуретици, лаксативи, гладуване), ако се използва, докладвайки за негативните последици, които генерира в организма.
  1. Контрол върху телесното тегло, за предпочитане от диетолог или лекар, тъй като за лицето, страдащо от хранително разстройство, поемането на контрол самостоятелно понякога може да породи разочароващи чувства или да е в непрекъсната мания да отслабва.

На психологическо ниво когнитивните поведенчески насоки са ни от голяма помощ:

  1. Идентифицирайте ситуациите, които предизвикват неконтролирано поведение на преяждане. Например: "когато съм слънчев", "когато се чувствам тъжен", "когато ми е скучно" и т.н.
  1. След като идентифицираме задействащите ситуации, можем да действаме върху тях, като подберем други поведения или „алтернативни дейности“, които са съвместими с компулсивното хранене и които биха предотвратили поглъщането.
  1. Важно е да се има предвид, че компулсивното хранително поведение често се инициира от чувство на безпокойство и човек научава, че тревожността му се намалява само чрез ядене на големи количества храна. Поради това е препоръчително да се придобият умения и техники за релаксация за контрол на тревожността и че това намаляване на релаксацията е свързано с тези други дейности.
  1. Друго от уменията, които помагат на човека да се саморегулира и поддържа емоционален баланс, е това да решава проблеми, без човекът да се укрива в храната, когато изпитва негативни емоции.

Всичко това придружено от психологическа терапия, която помага на човека да повиши самочувствието си и да придобие ресурси и умения, необходими за подобряване на качеството му на живот, като цяло.