Вие сте елиминирали глутена от вашата диета, особено хляб от пшенично брашно и други производни продукти. Безглутеновият хляб е част от вашата диета от дълго време и продължавате да имате чревни газове.

Също така сте елиминирали плодовете, в случай че фруктозата е отговорна за тези газове. Но все пак забелязвате бензин следобед

Какво се случва, защо не изчезнат?

Аз ще ви кажа моят собствен опит това лято по време на ваканциите. Беше любопитно и научих добър урок, който сега искам и мога да приложа на своите пациенти.

На няколко пъти някои от моите пациенти ми го казваха въпреки че сте елиминирали глутена, все още имате чревни газове, дори повече. Благодарение на последната ми ваканция успях да разбера защо.

консервиран

Рецепти без глутен, млечни продукти, яйце. Рецепти, които ви подхождат.

Не спирайте да четете тези книги, посетете нашата библиотека

Революционно ръководство за здраве чрез нов подход към храненето, приложен към болестите.

"Трябва да се научиш да живееш с болка." Има ли нещо по-ужасно от това лекарят да ви каже това?

Фибромиалгията и хроничната умора трябва да се лекуват с мултидисциплинарен подход. Правилната диета ще ви помогне да облекчите сегашното си здравословно състояние.

Рецепти, съвети и диети е това, което ще намерите в моите книги.

Можете да закупите нашите книги във формат Printed Ebook

Празници и глутен

Когато пътувате за няколко дни, не е лесно да спазвате диета, както посочвам в този блог. Най-трудното е да избягвате глутена.

Както посочих в публикацията „Съвети и трикове за пътуване, когато спазваме безглутенова диета“, напълних куфара си с някои здравословни храни, включително хляб без глутен.

В ежедневната си диета винаги използвам хляб от кафяво оризово брашно приготвени у дома с нашето брашно. въпреки това, за пътуването си купих хляб без глутен, Няма да кажа марката.

Първият ден всичко беше много добро, закусих хляб без глутен със зеленчуков пастет и хлябът беше много добър.

Вторият ден също имах хляб без глутен със студено пуешко месо.

Проблемът започна в средата на следобеда: Забелязвах чревни газове на доста високо ниво, а не стомашни болки или дискомфорт, а само чревни газове. Всеки, който страда от тази досада, знае колко неудобно и компрометиращо може да бъде, особено ако сте на закрито и с повече хора.

Ако имате нужда от помощ за подобряване на здравето си, не се колебайте да се свържете с мен, мога да ви помогна. По скайпа.

Опакован хляб без глутен: причината за досадни газове

Ако ви казвам истината, едва след четири дни, претърпели тези газове, стигнах до извода, че причината беше закупуване на хляб без глутен.

Преглеждайки съставките му, ми е трудно да разбера каква може да е причината. Но щом спрях да ям този хляб, газовете напълно изчезнаха.

В такъв случай, причината е царевично брашно. Това има процент на фруктоза, която възпалява червата, причинявайки тези газове.

Всички пакетирани храни имат много консерванти. В много случаи не знаем какви са много от тях и те могат да бъдат причина за газове, мигрена, болки в ставите, диария ... и много други заболявания и симптоми.

Решението: направете си домашен оризов хляб без глутен

Настоявам много за всички мои последователи и пациенти значението на приготвянето на собствения ни безглутенов оризов хляб у дома.

Знам, че е трудно да се разбере тестото, но след като го получим, имаме вкусен хляб, чиито съставки знаем перфектно:

  • Минерална вода
  • хималайска сол
  • Безглутенова закваска
  • Пълнозърнесто оризово брашно.

Моят съвет: изберете хляба, който ядете добре

Ако сте променили навиците си, следвате всички мои съвети, проверили сте, че плодовете не са отговорни за тези газове, диария и дискомфорт и въпреки това все още имате чревни газове, проверете дали е отговорен пакетиран хляб без глутен.

Хора, засегнати от раздразнително черво трябва да спазваме диета без храни, които възпаляват червата ни. Всяка неподходяща храна може да предизвика неудобно и досадно огнище.

Следващото пътуване ще имам прогнозата за закусвайте с растително мляко с просо или оризови зърнени храни. Проблемът идва в средата на деня, защото обикновено се храним, като се разхождаме по някои пътеки и изкачваме планина. Поради тази причина, за да ям, ще нося възможно най-естествените храни в раницата си: салата, пилешко месо, студени разфасовки и соево кисело мляко.

Всички пакетирани продукти съдържат консерванти, които могат да засегнат някои хора със слаби черва. Не забравяйте това всеки ден и приготвяйте безглутеновия си хляб, сладкиши и бисквитки с нашите Оризово брашно.

Следвайте ни във Facebook, рецепти, съвети, новини