Възрастни:

доза

Дневна терапевтична доза: 32 гр (4 напълнени чаени лъжички кафе)

Поддържаща доза: 20 гр. (2 десертни чаени лъжички)

Деца от 3 до 5 години:

Дневна терапевтична доза: 12 гр (малко по-малко от пълна десертна лъжица)

Деца от 6 до 12 години:

Дневна терапевтична доза: 16 гр (малко над равна супена лъжица)

Деца над 12 години:

Дневна терапевтична доза: 20 гр. (2 десертни чаени лъжички)

Препоръчително е да се приема прашец в продължение на 20 дни и да се почива 10, като се повтаря едно и също нещо всеки месец, ако е необходимо. Това би било достатъчно, за да си възвърне здравето, енергичността и динамичността.

Консумация.

Изглежда най-доброто време за прием на прашец е сутрин, преди закуска.

Препоръчително е прашецът да се смила преди консумация, може да се направи с всяка мелница, която имаме у дома.

Вкусът на цветен прашец варира значително в зависимост от цветята, където е бил събран. Може да се приема по естествен път, но ако вкусът му не ни харесва, можем да го приемаме с всякакъв вид течност. Може да се смесва с мляко, кафе с мляко, мляко с какао, кисело мляко, плодови сокове и др.

Добър навик, който за съжаление вече е изгубен, е да приготвите за закуска или лека закуска, добра филия хляб с намазан мед, към който ще добавим добър слой полени; вкусно питателна.

Предпазни мерки.

Няма известни противопоказания, така че поленът може да се разпространява от всеки.

Единственото изключение е това при алергични хора, като предпазна мярка, започнете с прием на малко количество, за да осигурите толерантност при хора, които могат да имат алергии към продукти, получени от пчели, или страдат от астма.

Страдащите от алергии могат да се десенсибилизират, започвайки да приемат много малки дози, които след това ще се увеличават, докато не постигнат нормална поносимост към полени.

Как да проверите за алергия към полени.

Това е лесно и просто: поставете поленови зърна в гънката на лакътя (вътрешната част) и сложете превръзка или лейкопласт и оставете за няколко часа. Ако в течение на часовете имате алергична реакция (тя става зачервена и сърбяща) ... сте алергични и в този случай се препоръчва да посетите лекар, преди да приемате прашеца през устата. Ако няма реакция, това означава, че всичко е наред.