Нашето тяло съдържа Енергия които трябва да бъдат канализирани и контролирани от нас самите, за да постигнем баланс и да имаме превъзходна власт над тялото си. Това е философията на чи кунг, древна техника от Китай, чрез която се стремим да постигнем контрол над тялото си и да постигнем жизнена хармония.

контролирайте

Произходът на тази философия е много стар и нейната цел е контролирайте енергията на нашето тяло чрез дишане. Ако контролираме жизнената си енергия, състоянието ни ще се подобри. За тази философия тялото ни е пълно с вътрешна енергия, която в много случаи не използваме в своя полза. За това това, което се търси с практиката на тази дисциплина, е властта поемете контрола над тялото ни и да получите огромни ползи от тях.

Според тази философия в нашето тяло има различни енергийни центрове че трябва да контролираме. Неговото овладяване ще се осъществи чрез дишане, тъй като чи кунг се основава на бавни упражнения, където дишането е звездата. Те са различни пози за медитация, чиято цел е да се свържат отново с нашия интериор и да постигнат перфектна хармония между тялото и ума.

В зависимост от вида на упражнението, което се извършва, можем да постигнем поредица от конкретни ефекти, тъй като с тази дисциплина можем от коригирайте постурален дефект, прекратете депресията, намалете телесното тегло, както много други неща, защото ние влияем пряко на единството, което се установява между тялото и ума. Тоест ние влияем върху ума, който играе много важна роля в нашето физическо състояние.

Chi kung се използва най-вече в загуба на тегло и поддръжка на линия. Той е съставен от безкрайни упражнения, които, изпълнявани систематично и усърдно, могат да ни помогнат много да отслабнем. Освен това трябва да се има предвид, че при разработването на всички упражнения дишането играе много важна роля, което води до интензивна коремна работа което ни помага да премахнем мазнините от тази област. Освен това енергийната регулация, която постигаме с тази практика, ще коригира нашата метаболизъм което го прави да работи правилно.