Д-р Анна Карселер, специалист по хранене на Barça, вярва, че екипът ще се върне към състезанието на 100%.

huesca

Ограничени като останалата част от населението и трябва да тренират всеки вкъщи, играчите на SD Huesca се подготвят за несигурния момент, в който състезанието ще бъде възобновено. Сред аспектите, които трябва да се наблюдават най-много през този период, е диетата, основна за поддържане на телесния състав. За него, Д-р Анна Карселер, отговорна за храненето на децата на Михел, признава, че „сега сме малко по-строги с храната, защото въпреки че им се изпращат упражнения вкъщи, те нямат същата тренировъчна натовареност, както обикновено“.

Свързани новини

„Всичко, което не е здравословно, е забранено, като рафинирани захари и преработени и замразени храни, като например предварително приготвена лазаня, което не означава, че след като може да се направи изключение за празнуване. „Един ден вашата диета през целия сезон не ви унищожава, но има много контролирани храни“, Обяснете.

Свързани новини

Диетата, която се спазва, е базирана на много възстановяване, с много антиоксидантни храни. Освен това се взема предвид и натоварването на специфичната и индивидуализирана тренировъчна програма, която играчите изпълняват. „Работим с тях от известно време и се занимаваме много с педагогика, така че е лесно да им обясним какви са целите и храните, които трябва да включват“, казва Карселер, който казва, че са намерили „много професионален и рецептивен персонал ". „Онези, които са по-ветерани като Пулидо, Ферейро и Рико, имат изключителен профил и служат като огледало за младите хора, които не са имали определени хранителни съчетания толкова вътрешно и са ги приемали и прегръщали много“, разкрива.

До почивката отборът имаше възможност да се храни в El Alcoraz или да вземе съдовете там, за да ги занесе у дома. Сега това, което е дадено, е поредица от насоки и примерни менюта в зависимост от всеки ден. „В края на деня получавам няколко запитвания за това какво могат да готвят или как, те знаят какъв зеленчук може да бъде, с изключение на две или три изключения и че в случай на въглехидрати трябва да вземат предвид, че граммите между макаронени изделия, ориз или картофи са различни ", илюстриран.

Карселер е на мнение, че почивката ще даде на екипа на Михел „плюс“. "Това е момент, който може да се използва за възстановяване на уморените мускули, които имахме." Недостатъкът, който той вижда, е „липсата на дата за връщане“, въпреки това не се съмнява, че "отборът ще се върне на 100%".

По това време видът на диетата също ще трябва да бъде различен. „Разделяме храненето на три вида, предсезонно, тренировъчно и състезателно. Ако много мачове ще трябва да се играят в компресирано време, ще трябва да се съсредоточим върху третия тип, предназначен да се възстанови от мачовете и да може да играе отново качествено, оставяйки настрана мускулната адаптация”, Прогнози.

Една от последните групови дейности, които персоналът успя да завърши, беше беседа, която д-р Карселер им изнесе за Covid-19. „Опитахме се да им предадем качествена информация, беше разговор, за да говорим за препоръки и научните доказателства, които имаме за вируса, и да премахнем фалшивите митове, които бяха и се разпространяват“, той коментира и добавя, че "искахме да им дадем спокойствие, но също така да им вдъхнем отговорност, защото в края на деня те са пример за обществото".

Повече информация