Най-често срещаните въпроси за диети, които насърчават бързата загуба на тегло се дължат или на липсата на ефикасност, или на загуба на мускулна маса, когато искате да загубите мазнини. Изследване обаче, публикувано в научното списание Ендокринни потвърди, че има ефективен начин за бързо отслабване за сметка на мазнини, т.е. практически без загуба на мускулна маса.

протеинова диета

Хранителното клинично проучване е проведено с хора със затлъстяване на възраст между 18 и 65 години в Отделението за затлъстяване в Общата университетска болница Грегорио Мараньон в Мадрид и разкрива, че след два месеца пациенти с протеинова диета постигат средна загуба на тегло от 14 килограма, докато тези, които използват хипокалорична диета стандартни (т.е. състоящи се от поглъщане с 10% по-малко калории от тези, консумирани от базалния метаболизъм) губят само 5 килограма за същия период.

Тези резултати стават по-значими в дългосрочен план, тъй като след една година пациентите на тази протеинова диета са загубили средно 19,92 килограма - срещу 7,02 килограма, които пациентите на хипокалорична диета са загубили–; но освен това 92,62% от загубеното тегло от пациентите, които са спазвали протеиновата диета, съответства на телесните мазнини (и само 7,38% на чистата маса), когато при хипокалоричната диета, както се вижда в проучването, пациентите губят повече от 22 % от мускулната им маса.

Изследването, в което протеиновата диета на Метод PronoKal®, Той беше подписан между другото от д-р Фелипе Касануева, президент на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) и целта му беше да провери ефективността на метода PronoKal® срещу хипокалорична диета. Медицинското лечение с мултидисциплинарно проследяване има три етапа, протеинова диета на първия, т.нар "активен етап" (при което пациентът губи 80% от наднорменото си тегло), а след това a "етап на превъзпитание", да помогне на пациента да придобие нови хранителни и битови навици и a "цялостен мониторинг" до две години.

"Методът Pronokal® се основава на a много нискокалорична, но протеинова диета така че загубата на тегло оказва влияние върху мастната маса, а не върху мускулната маса. Обикновено тялото приема енергия от глюкоза, което е най-простият начин. Тази диета, като няма въглехидрати, стимулира алтернативен метод за производство на енергия, който е кетоза, чрез която енергията се взима от мазнините “, обясни д-р Алехандро Гарсия, ендокринолог (MN 87.061).

Целта на метода е, че загубата на тегло влияе върху мастната маса, а не върху мускулната маса

Когато приемате енергия от мазнини, в тялото се произвеждат така наречените кетонни тела, които действат върху церебралния хипоталамус, инхибирайки усещането за апетит, така че човек да не страда от глад по време на лечението. "Кетозата не представлява риск за пациента, тъй като е напълно нормален физиологичен процес, а не патологичен процес", поясни Гарсия.

Трите етапа на метода

Методът PronoKal® е a интегрална система за намаляване и поддържане на теглото Той трябва да бъде предписан от лекар специалист и се състои от три етапа. В първата лекарят извършва задълбочен преглед на пациента и си поставя целите, тоест колко тегло трябва да загуби пациентът. Там започва първият етап, който представлява протеиновата диета под строг медицински контрол, с която се търси загуба на 80% от това наднормено тегло.

„Първата половина се извършва чрез чисто кетотичен процес, с храна, доставена от самата програма, с която пациентът може да свали между 6 и 13 килограма за един месец, и след това постепенно се добавят други храни, докато 80 процента загуба на тегло не приключи ", обясни Гарсия. Останалите 20% от теглото се губят по време на регулиран процес, при който пациентът включва нови храни и получава превъзпитание на храната с професионална подкрепа. (хранителна, физическа активност и тренировки), чиято цел е да поддържа постигнатата загуба на тегло.

Времената за лечение се определят от целта: „Тези два етапа нямат точно определено време, но продължават, докато всеки пациент се нуждае от тях“, обясни ендокринологът.

Последният етап от метода PronoKal® е етапът на поддръжка и се състои от двугодишно проследяване, за да се гарантира, че пациентът е в състояние да поддържа поне теглото, постигнато през това време, да следи здравето си и да му помага при всякакви затруднения в новия си начин на живот. През този период пациентът има и онлайн помощ за решаване на всичките им съмнения и намиране на помощ в групата пациенти, както и за включване на програма за физическа активност под наблюдението на лекаря, като част от модификацията на навиците в начина на живот. „Методът PronoKal® се откроява с бързата си загуба на тегло без загуба на мускулна маса и с поддържането на постиженията си с течение на времето“, каза уругвайският лекар Хорхе Факал (CJP 47.318), специалист по вътрешна медицина, степен 5 (най-високото ниво в Ориенталската република Уругвай).

"Етапът на превъзпитание на храната Това е от съществено значение за поддържането на постиженията, тъй като много пациенти идват на протеинова диета, след като са отслабнали значително и са напълняли отново за кратко време. Повечето от леченията за отслабване се провалят в дългосрочно поддържане на постигнатите цели ", каза Факал и добави:" В този смисъл методът PronoKal чрез своя мултидисциплинарен подход, превъзпитание и проследяване постига важни дългосрочни цели . Много пациенти със затлъстяване, които присъстват на консултацията, имат свързани заболявания или съпътстващи заболявания (артериална хипертония, дислипидемия, хиперинсулинемия и други) и с корекцията на затлъстяването се постига по-добър контрол над тях ".

Междувременно Гарсия посочи като единствените противопоказания за спазване на този метод „на пациенти над 70-годишна възраст и тези, които имат онкологично заболяване, тъй като те са в катаболно състояние, в което тялото консумира много енергия само по себе си и под 18, тъй като протеиновата диета е малко ограничена за тези в развиваща се възраст ".

„Извън тези групи - посочи аржентинският специалист - всеки пациент с наднормено тегло или затлъстяване или с наднормено тегло и неинсулинозависим диабет може да следва това лечение“.

Етапът на превъзпитание на храната е от съществено значение за поддържането на постиженията