КОЛКО ДИЕТИ ВЕЧЕ сте правили в живота си?
ОТСЛАБВАНЕТО ИЛИ ОБЕМЪТ НЕ Е ОТСЛАБВАНЕ
Също така е важно да разберете от самото начало, че отслабването означава загуба на мазнини, а не само на тегло или обем. Има много диети, които се рекламират с внушителни реклами като „отслабнете с три килограма за пет дни“ или „бързо намалете обема на корема и талията си“, но истината е, че човек може да отслабне и обем, като спазва диета, която помага за изпуснете и елиминирайте течността ... без да губите грам мазнина. Всъщност, щом човек се върне към нормалното хранене, това тегло и подуване ще се възвърнат. Затова го разберете ясно: ако следвате режим, предназначен да отслабва и обем, няма да отслабнете: парадоксално, ако спазвате режим за отслабване, ще отслабнете едновременно.