целулит

МАДРИД, 28 март (ШАНС) -

Лятото е точно зад ъгъла, започват грижите да покажете тялото си на плажа или басейна и още една година закъсняхме за операцията по бикини и не успяхме да сложим край на омразния целулит. Чувствате ли се идентифицирани? Ами вземете бележка.

Целулитът е резултат от клетъчен дисбаланс между съхранението и изгарянето на мазнини, така че много пъти балансираната диета и упражненията не са достатъчни и комбинацията с линия от редуциращи продукти може да означава перфектния резултат, който сме постигнали толкова много години. издирвани - макар че и те не правят чудеса. В борбата за изпълнение на желанията на жените и ликвидиране на комплекси, лабораториите на Yves Rocher са открили свойствата на MANGOSTAN. Екзотичен плод от най-желания, не само с изискания си вкус, но и със здравословните си ползи и намаляващите си възможности.

НАМАЛЯВАНЕ НА ЛЕЧЕНИЕТО

По този начин от мангостин те са извлекли уникална растителна активна съставка, която рестартира баланса между съхранението и изгарянето на мазнини. Тази активна съставка, естествено усвоима от кожата, е интегрирана в три продукта, в линията Minceur Peau Parfaite, за глобално намаляване на ефикасността:

Ежедневен антицелулитен овлажнител: хидратира и намалява появата на портокалова кожа.

Стягащият редуциращ серум: усъвършенства силуета и стяга кожата.

Напитката за източване на редуктор със зелен чай: изгаря мазнините и насърчава дренажа.

Когато решим да използваме лечение, това, което искаме, е то да бъде ефективно и бързо, затова разкриваме кърлежите как да го използваме и какво да правим по-нататък. Първо, шоковото лечение, което би било стягащият редуциращ серум, който има свойството да има по-активна концентрация, да бъде по-бърз и по-ефективен. Прилага се сутрин и вечер с кръгови движения в областта, която най-много ни тревожи да намалим. За да подпомогнем този шоков ефект имаме напитката с екстракт от зелен чай, ароматизиран с мангостин, който служи за прекратяване на задържането на течности и продължава 10 дни. След шоковото лечение идва поддържащо лечение: поддържащ хидратиращ редуциращ крем, който комбинира двете функции със силата на мангостин.

НАМАЛЕТЕ ЧРЕЗ ХРАНЕНЕ

Тези продукти не правят чудеса и се допълват, поради което не можем да забравим значението на здравословната диета с намаляване на ползите. От Naked, 100% органичен и здравословен ресторант в Мадрид, те искаха да ни открият ключовете за прекратяване на целулита чрез упражнения и диета, съчетавайки тези три фактора за намаляване на лечението, постигане на глобална ефективност.

"Това, което се опитахме да постигнем чрез диета и специфични храни, са предимства за нашата кожа, които осигуряват твърдост, еластичност, светимост и динамична клетъчна активност както в дермалната, така и в мастната тъкан. На първо място, чрез хидратация, колаген, за подобряване на регенерацията на клетките, което е много важно за поддържането на твърда структура. В мастната тъкан това, което искаме да постигнем, е разграждането на мазнините, които се съхраняват в това, което са адипоцити или кожни мазнини. " Паула Кампос ни разказва в съоръженията „Голи“, като ни дава рецепти за здравословна закуска, която ни позволява да изпълним целта си.

ИЗТОЧВАНЕ И НАМАЛЯВАНЕ НА ЗАКУСКАТА

Антиоксидантно смути: Мангостин, портокал, ягода и бадемова напитка: бадемовата напитка и мангостинът ще изпълняват специфичната функция на липолиза, а портокалът и ягодата, осигуряват витамин С за защита на фиксирането на колагена.

Друг вариант може да бъде алтернативният сок от витамин С, базиран на магданоз, лимон и киви.

Втората фаза на закуска се основава на твърди храни с купичка или препечен хляб, в което и да е от двете ястия се опитваме да намерим съставки, които имат полза за нашите цели. Тост на основата на органичен хляб със семена, които осигуряват полиненаситени киселини и малко протеини, което е основната структура на нашето дерми. Също така искаме да осигурим витамин А и фолиева киселина чрез домати, спанак и сладки картофи.

В купата има мюсли основа, която осигурява витамини ниацин и В3 за фиксиране на кератина, антиоксидант като домат, слънчогледови семки, за осигуряване на витамин Е и Омега 3.

ПРЕДИМСТВА НА MANGOSTAN

Той действа на три нива по отношение на редукцията: директно в адипоцита, клетката, която е отговорна за улавянето на мазнини и освобождаването им по балансиран начин, когато се храним лошо или не спортуваме, имаме хормонални проблеми, тъй като адипоцитът приема мазнини и запазва го, това, което прави мангостинът е, че отнема тази задържана мазнина и я освобождава.

След като мазнината се освободи, е много важно да се елиминира, така че тя трябва да се източи, за да може тялото да елиминира мазнините, ако тя продължава да остава в тялото, няма полза. И накрая, помага да се стегне, че кожата се връща на мястото си.

ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА НАМАЛЯВАНЕ

С препоръката на личен треньор, ние знаем най-добрите упражнения за намаляване на целулита и мазнините: глобална верига, насочена към намаляване, тъй като няма окончателни упражнения. Упражнения за сила и съпротива, защото локализираните упражнения не намаляват, а само се втвърдяват.

Клякания: 10/15 повторения, задържане на последните 25 секунди.

Натискане на горната част на тялото, гръдният кош се свързва с коремната.

Дъска за корем, но в седалищни.

Скачайте клекове.

голямо покачване на сърдечната честота

Трицепс и трицепс удължение в линията, която искаме, фронтална равнина или легнало положение.

И накрая, кардио сесия, каквато е скейтърът например.