Mexiqueño

26 май 2016 г. 5 минути четене

Влизането в режим е сложно. И още, ако става въпрос за краш диети. И когато говорим за веган стилове, ситуацията има по-голяма степен на трудност. Диетите са успели да подобрят качеството на живот на няколко души. Необходими са само малко време, леки парични инвестиции и огромни усилия за постигане на желаната цел. Казва се лесно, но реалността е друга.

medium

Когато сте на диета всичко се променя. Приятелите ви се опитват да ви убедят, че нищо не се случва, ако влезете в закуската, вашите роднини правят специална храна за вас на базата на маруля и вие се чудите дали във водата има захар или четете таблиците с калории по баровете, докато приятелите ви вечерят такос. Всичко това с една цел: отслабнете. Звучи вълшебно и дори вдъхновяващо. Но нека бъдем честни, това отнема няколко дни и месеци. Отначало постигате резултати много бързо и след известно време всичко отнема твърде много време. Храната става еднообразна и скучна.

Календар за започване на диетата/Изображение: С любезното съдействие на upload.wikimedia.org

Но какво се случва, когато ни се даде възможност да избегнем тези досадни месеци? Ами ако след няколко дни можем да свалим излишните килограми? Отговорът на тези въпроси се съдържа в така наречените катастрофални диети. Режим, при който намаляването на теглото настъпва за няколко дни. Вариантите са много и всички обещават да ни помогнат да отслабнем за много кратък период.

Звучи идеално за сватби, дипломи и много близки ангажименти и за тези, които не са имали време да направят диета своевременно.

Моят опит с диета с катастрофа

Знаех тези краш диети благодаря на приятел. След репетиция (и двамата го правим в актьорско майсторство) започнахме да говорим за физическите изисквания на театъра и се появи значението на годното тяло. Тя ми каза, че в един момент трябва да отслабне възможно най-скоро, за да може да запази ролята на принцеса в музикална пиеса. И той го направи благодарение на петдневна диета. Стори ми се интересно и запазвам данните, в случай че някога е било необходимо. И беше необходимо.

Наскоро с мен се свърза режисьор, за да участвам в създаването на късометражен филм. Персонажът, който ми беше предложен, имаше сцена, в която той излезе без риза. Истината е, че от известно време не съм правил диети и между тезите, репетициите за други продукции и мързела си, не съм в най-добрия си вид. Решението? Една от магическите катастрофи за които ми бяха казали!

Ябълка, ябълка, ябълка

Приемете ролята и се уговорете да четете скриптове възможно най-скоро. Сбогувах се със старите си дебели дни с уикенд, в който карне асада, някои такос ал пастор през нощта и няколко изстрела водка бяха моите спътници. По някакъв странен начин ми даде вълнение да започна диетата възможно най-скоро. Което бих могъл да получа за няколко секунди от интернет. Основната основа: ябълката.

Различни видове ябълки/Изображение: С любезното съдействие на harmony-spa.com

Аз се заех със задачата да набавя необходимите плодове. 2 килограма червена ябълка за начало (не е необходим специален тип). Той имаше общо дванадесет парчета, за да оцелее през първите дни от тази диета. И аз започнах.

Одисеята

Мислех, че първият ден ще бъде най-труден от всички, защото диетата установява, че през целия ден единственото нещо, което може да се консумира, са ябълките. В тази диета има само четири хранения: закуска, обяд, лека закуска и вечеря.

Сутринта започна с парче за закуска. Мислех, че съм много смел и въпреки необходимите спецификации на ябълките, реших да ям само една. Опаковах чанта с още четирима до края на деня и отидох на училище. Около три следобед диетата започна да влияе на тялото ми. Ръцете ми започнаха да изтръпват и леко главоболие ме разтърси за няколко минути.

След като научиха за новата ми система за хранене, приятелите ми изразиха своята загриженост и последиците от това. Отговорих, че това ще са само пет дни и че ще си струва, ако успея да сваля обещаните седем килограма. Когато се прибрах, вечерях още един блок и отидох да спя. Бях гладен и ръцете ми леко трепереха. Въпросът би бил само да свикнем.

Вторият ден се събудих с пулсиращо главоболие и неконтролируем глад. Отидох направо до кухнята и изядох две ябълки за закуска. Треперенето в ръцете му беше малко по-силно изразено, но болката в стомаха му изчезваше малко с всяка хапка, която успяваше да преглътне. Просто чаках да дойде обяд, за да мога да ям салата от този ден. Главоболието и лошото настроение бяха константа през цялото време. Въпреки яденето на необходимите ябълки за закуска и вечеря, тялото ми изглежда се нуждаеше от повече храна. Присъстваха замаяност и гадене. Всеки блок изглеждаше да намали щетите, но всички се върнаха все по-силни и по-силни. През нощта апетитът ми беше твърде интензивен и единственото решение, което намерих, беше да отида да спя, за да мога да забравя за мъченията, през които минаваха главата и стомаха ми.

Третият ден беше най-лошият. Гадене, мигрена, глад и умора беше това, което тялото ми регистрира, когато се събудих. В продължение на двадесет минути се опитах да стана, за да започна деня си, но просто не можах. Чувствах се дезориентиран и ръцете ми изглеждаха неотзивчиви. Опитах се да стана от леглото и всичко беше безполезно, главата ми се въртеше, ръцете ми бяха слаби и болката в корема ме караше да се гърча. След няколко минути успях да се изправя и да тръгна към кухнята. Имах нужда от хапка. Краш диети довършваха ме.

Този ден закуската се състоеше от филия пълнозърнест хляб, две филийки шунка и всички необходими ябълки. Можех да ям само хляба и ябълката. Запазих салатата за обяд и още няколко ябълки. В единадесет сутринта болката беше мъчителна. Опитайте се да успокоите стомаха си с чай и ядене на приготвената салата. За няколко минути бях добре.

На път за вкъщи всичко се влоши. Умората беше крайна и едва можех да отида до стаята си. Погледнах се в огледало и видях само прекалено уморено лице с леко тревожна бледност. Изглеждаше, че някой ще спечели билярда. Някои приятели бяха заложили в деня, в който щях да припадна и почти се отдадоха. Легнах на леглото си и леки тръпки започнаха да разтърсват тялото ми. Краш диети те ... ме довършваха.

Тогава реших да прекратя това мъчение. Всички тези дискомфорти за мен не си заслужаваха. Разбрах, че няма лесен начин и ако съществува, той има много висока цена. Очевидно представих резултати. За тези три дни успях да се отърва от 3 килограма 200 грама. Те не се забелязват поради чревни възпаления, причинени от диета.

Ябълките сега ме отвращават. Стомахът ми е много чувствителен, гладът се представя като мъчителна болка и реших да се предам в ръцете на диетолог. Моето благосъстояние и здравето ми струват много, за да ви изложим на риск с диети, които могат напълно да унищожат тялото ни. Не чувствам, че съм се провалил на този тест. Открих само много болезнен път, по който няма да пътувам отново. Всичко навреме и от ръката на някой, който познава темата.