Яжте през ден Диета

Така че, ако сте изследвали Яжте Джон Бенсън Всеки ден през деня, тогава знаете, че помагате на хората да постигнат целите си за отслабване от 2004 г. Концепцията за объркване на метаболизма на тялото ви, като променяте приема на калории от ден на ден е доказано, че ви помага да отслабнете, за разлика от постоянното намаляване на дневния прием на калории сам. По-често, когато започнете диета, в крайна сметка се отказвате от няколко седмици или месеци от нея - но защо? Това ли е, че графикът ви се е променил и е трябвало да поставите диетата и упражненията си на известно време? Може би. Може би сте загубили мотивация и сте започнали да отлагате диетата и упражненията си за друг ден.

здравословно

В повечето случаи, когато хората се провалят на диета или тренировъчна програма, това е така, защото програмата не е била подходяща за тях. Можеше да е твърде взискателно и след като стигнете до момент, в който го осъзнавате - губите мотивация. Ето защо Джон Бенсън, който яде всеки ден, не прилича на никоя друга диета и упражнения. Вместо да започнете силна диета и да намалите приема на калории всеки ден, тази програма ви насърчава да ядете храни с високо съдържание на протеини един ден, за да помогнете за по-бързото изгаряне на калории и след това да ядете храни, които харесвате през останалите дни.!

Това е добре поради две причини:

1.) Сменяйки приема на калории от нисък на висок всеки ден, вие обърквате метаболизма си и ви обучавате непрекъснато да бягате по-трудно, за да изгаряте дневните калории, в резултат на което изгаряте повече калории, докато се наслаждавате на пица, тестени изделия или каквото искате!

2.) Вместо да гладувате или да преминете към нещо различно от здравословни храни, можете да превключвате дните и да имате храни, които харесвате, заедно с храни, богати на протеини. Така че с ежедневно рутинно упражнение можете да отслабнете повече, докато всеки ден е измамен ден!

Единственото нещо, което не трябва да се бърка с тази програма е, че въпреки че можете да ядете каквото искате през ден, не можете да ядете количеството, което искате! Този момент, колкото и очевиден да изглежда, може много лесно да бъде пренебрегнат. особено когато става въпрос за любимите ви храни. За щастие, с Eat Jon Benson Every Other Day Diet, можете да използвате функцията Snapp в програмата, за да ви помогне да следите колко от какви храни можете да ядете. Тази функция включва само човешката емоция в комбинацията и елиминира всякакви предположения или объркване. Ето защо е доказано, че работи и има много свидетелства за успех от резервно копие от 2004 г.