Той освежава небцето, предлага и редица ползи за здравето. Консумацията му помага за намаляване на затлъстяването, диабета, сърдечните заболявания и е от полза за кожата.

употреба

Това е растение от семейство тиквени, Плодовете му са с форма на цилиндър и годни за консумация. От древни времена се отглежда с хранителни и лечебни цели, в момента е храна, включена в средиземноморската диета. Той присъства и в различни козметични продукти.

Свойства на краставиците.

Ползи от краставицата.

Хидратация.

Поради високото си съдържание на вода може да помогне предотвратяват дехидратацията през летните месеци или в края на упражнение. Прави питейната вода по-привлекателна, като добавя мента.

Хидратацията е необходима, за да поддържате червата здрави, да предотвратите запек и да избягвате камъни в бъбреците. Някои хора също използват краставица за успокояват слънчевите изгаряния.

Здраве на костите.

Една чаша краставица осигурява 8,5 микрограма (mcg) витамин К, което е от съществено значение за поддържане на здрави кости. Витамин К помага за подобряване на усвояването на калция.

Сърдечно-съдово здраве.

Краставиците са източник на фибри, особено в кожата. Те също осигуряват калий и магнезий, което помага за намаляване на високото кръвно налягане.

Диабет.

Консумирането на краставица може да помогне за намаляване на скоковете в кръвната захар. Стимулира отделянето на инсулин и регулира метаболизма на ключов хормон при обработката на захарта в кръвта.

Има противовъзпалителни ползи. Когато се използва директно върху кожата под формата на филийки, той генерира успокояващ и освежаващ ефект, който намалява подуване и дразнене.

Пречистете тялото.

Краставичната вода помага за елиминирането на токсините. Ако се консумира редовно, това може да помогне за елиминиране камъни в бъбреците.

Алкални свойства.

Помага да се предотврати навлизането на тялото в състояние на ацидоза. Киселини не се препоръчват, защото болестите започват в това състояние.

Благоприятства храносмилането.

Съдържа фибри и вода, два елемента, необходими за доброто храносмилане. Кората на краставицата има неразтворими фибри, което благоприятства чревния транзит.

Практически съвети.

Използвайте сок от краставица върху кожата, оставете го да действа 30 минути и след това изплакнете. Има стягащи свойства и почиства порите.

Смесете равни части кисело мляко и сок от краставица. Нанесете върху кожата, оставете да действа и изплакнете; това ще помогне в борбата със сухата кожа и черните точки.