Той освежава небцето, предлага и редица ползи за здравето. Консумацията му помага за намаляване на затлъстяването, диабета, сърдечните заболявания и е от полза за кожата.
Това е растение от семейство тиквени, Плодовете му са с форма на цилиндър и годни за консумация. От древни времена се отглежда с хранителни и лечебни цели, в момента е храна, включена в средиземноморската диета. Той присъства и в различни козметични продукти.
Свойства на краставиците.
Ползи от краставицата.
Хидратация.
Поради високото си съдържание на вода може да помогне предотвратяват дехидратацията през летните месеци или в края на упражнение. Прави питейната вода по-привлекателна, като добавя мента.
Хидратацията е необходима, за да поддържате червата здрави, да предотвратите запек и да избягвате камъни в бъбреците. Някои хора също използват краставица за успокояват слънчевите изгаряния.
Здраве на костите.
Една чаша краставица осигурява 8,5 микрограма (mcg) витамин К, което е от съществено значение за поддържане на здрави кости. Витамин К помага за подобряване на усвояването на калция.
Сърдечно-съдово здраве.
Краставиците са източник на фибри, особено в кожата. Те също осигуряват калий и магнезий, което помага за намаляване на високото кръвно налягане.
Диабет.
Консумирането на краставица може да помогне за намаляване на скоковете в кръвната захар. Стимулира отделянето на инсулин и регулира метаболизма на ключов хормон при обработката на захарта в кръвта.
Има противовъзпалителни ползи. Когато се използва директно върху кожата под формата на филийки, той генерира успокояващ и освежаващ ефект, който намалява подуване и дразнене.
Пречистете тялото.
Краставичната вода помага за елиминирането на токсините. Ако се консумира редовно, това може да помогне за елиминиране камъни в бъбреците.
Алкални свойства.
Помага да се предотврати навлизането на тялото в състояние на ацидоза. Киселини не се препоръчват, защото болестите започват в това състояние.
Благоприятства храносмилането.
Съдържа фибри и вода, два елемента, необходими за доброто храносмилане. Кората на краставицата има неразтворими фибри, което благоприятства чревния транзит.
Практически съвети.
Използвайте сок от краставица върху кожата, оставете го да действа 30 минути и след това изплакнете. Има стягащи свойства и почиства порите.
Смесете равни части кисело мляко и сок от краставица. Нанесете върху кожата, оставете да действа и изплакнете; това ще помогне в борбата със сухата кожа и черните точки.
- Мед в Āyurveda свойства, употреби и предимства - esAyurveda
- Най-добрите свойства и предимства на Турция в диетата
- Хранителни вещества Краставица хранителен състав и ползи
- Нектаринът, много повече от свойствата на праскова с гладка кожа, използва в готвенето и седем рецепти
- CAYENA PEPPER »СВОЙСТВА И ЛЕЧЕБНИ ПОЛЗИ