The краставица Това е един от зеленчуците, който не може да липсва в нашата лятна кошница за пазаруване, тъй като е идеална храна за включване в нашите менюта, като осигурява особено богат и свеж вкус на салати, гаспачо, зелени смутита, сандвичи и сандвичи.
Неговата хранителна сила, малкото калории, които осигурява и да са богати на минерали, антиоксиданти и вода Те направиха този зеленчук от Индия един от най-култивираните зеленчуци в света, освен че е главният герой на много домашни лекарства.
Свойства на краставицата
Ако обичате да се грижите за себе си, краставицата е добър съюзник за постигането му. Свойствата на краставицата са многобройни, като е важно винаги да купувате краставици от биологично земеделие и да ги дъвчете добре, така че храносмилането им да е леко.
Като зеленчук, принадлежащ към същото ботаническо семейство като пъпеш, тиква или тиквичка, краставицата има голямо разнообразие от витамини и минерали. По този начин краставицата осигурява витамин А, витамини от група В, С и холин, плюс минерали като калций, фосфор, магнезий, натрий, калий, желязо, йод, цинк и фибри.
С всички тези свойства, краставицата притежава овлажняващи, омекотяващи, почистващи, противовъзпалителни и храносмилателни ефекти, се използва както за консумацията му, така и за външна употреба в козметиката и домашните ресурси.
По този начин краставицата осигурява многобройни ползи за тялото ни, сред които можем да подчертаем:
Помага ви да отслабнете
Краставицата е с ниско съдържание на калории, с голямо количество вода, тя също е засищаща, което я прави идеална храна за включване във всяка диета за отслабване. По този начин се изчислява, че 100 грама краставица имат около 13 калории, като са 97% течност.
Избягвайте запек
Краставицата е с високо съдържание на фибри, като е отлична за регулиране на чревния транзит и справяне със запек. Също така помага за изхвърлянето на чревни паразити като тения.
Борба със задържането на течности и насърчава елиминирането на токсините
Краставицата благоприятства елиминирането на течности, като елиминира всички онези токсини, от които тялото ни не се нуждае. Диуретичното му действие също подобрява случаите на подагра, в допълнение към насърчаването на разтварянето на камъни в бъбреците.
Помага за грижата за кожата
Неговото голямо количество вода, повече от 90%, е идеален съюзник за хидратира тялото ни ежедневно, особено кожата ни. Нанася се директно върху кожата, като е особено полезен в случай на изгаряния на кожата или ако искате да го нанесете като маска върху лицето.
По този начин той е известен със своя ефект против стареене и против бръчки, както и с това, че помага за премахване на петна по кожата. Домашно лекарство, което също е полезно, ако имате мазна кожа. Можете да завършите своя ритуал за красота, като го използвате за укрепване на ноктите и косата.
Помага при грижа за очите
Ако се прилага локално, краставицата може да успокои подпухналите, уморени очи или дори да помогне за премахване на мръсната тъкан. За да направите това, нищо по-добро от това да поставите няколко резена краставица върху клепачите и да ги оставите да действат за няколко минути.
Укрепва ставите
Като богата на силиций, краставицата помага за укрепване на ставите, облекчаване на уморените крака и крака, както и насърчаване на подобряването на артрита.
Облекчава цистита
И накрая, друго от предимствата на краставицата е, че тя е идеален зеленчук за избягване на състояния като цистит. Заради неговата голям принос във водата, краставицата ще ни помогне да източим тялото и да елиминира натрупването на токсини, които могат да причинят инфекция на урината.
- Контакт
- Помогне
- Правно предупреждение
- Политика за бисквитки
- Политика за поверителност
- Актуализиране на съгласието
Когато се консултирате с нашите новини, ние обработваме вашите данни за сърфиране. Ако приемете, ние и други избрани компании можем да инсталираме бисквитки или да получим достъп до нечувствителна информация на вашето устройство, за да създадем профили, които да могат да се споделят с трети страни, да персонализират съдържанието, да показват реклами, съобразени с вашите предпочитания и да съставят статистика. Може също да споделим вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и рекламни посредници.
Можете да зададете предпочитанията си за поверителност сега или по всяко друго време. Повече информация
MUNDO DEPORTIVO ви информира, че вашите данни за сърфиране, които включват лични данни, като например бисквитки или идентификатори на реклами, ще бъдат използвани от нас и от други избрани компании за следните цели: създаване на профили за персонализация, избор, доставка и надзор на персонализирани реклами и избор, доставка и надзор на персонализирано съдържание в случай, че сте ни дали съгласието си. Ние също третираме данните ви за сърфиране за статистически цели въз основа на нашия легитимен интерес да имаме точни познания за използването на нашите услуги. И накрая, информираме ви, че споделяме вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и с рекламни посредници, които могат да ги използват, за да избират своите кампании или да създават и идентифицират рекламни профили, от които сте част.
Ако кликнете върху опцията „Приемам“, ще разберем, че се съгласявате ние и други компании да обработваме вашите лични данни за съобщените цели. Ако кликнете върху опцията „Отхвърляне“, ще разберем, че не искате да обработваме вашите лични данни. Отказът от лечението не означава неполучаване на публичност, но няма да бъде адаптиран към вашите предпочитания. Можете да прегледате предпочитанията си по всяко време чрез опцията „Актуализиране на съгласието“, която ще намерите в долната част на всички наши страници.
Ако искате подробна информация за данните, които обработваме, времето за съхранение или как можете да упражните правата си по отношение на защитата на личните данни, препоръчваме ви да се консултирате с нашата Политика за поверителност