Ако сте любители на физическите упражнения и животът ви практически се върти около спорта, който практикувате, но вече не можете да понасяте болка и мускулни крампи, ние ви казваме, че колкото и странно да изглежда, краставичната вода може да ви помогне да премахнете всички онези усещания, които те предизвикват силни тренировки. Това бързо и лесно за изпълнение домашно лекарство се използва от екстремни спортисти, особено бегачи и футболисти.

краставична

Но, Наистина ли работи?

Когато правите силна тренировка, нормално е, че поради усилията, които започнете да имате мускулни болки и спазми, това се случва, защото когато дехидратирате, губите електролити (като натрий и калий), което причинява мускулни контракции и краставицата вода е в състояние за да разрешите този проблем, защото той е наистина солен и ви помага да възстановите всичко загубено.

Само да уточня, хората, които наистина би трябвало да прибегнат до това магическо решение, биха били тези, които бягат на дълги разстояния в горещ климат или тренират повече от два часа на ден, тъй като с толкова много усилия цялото тяло се уморява.

Ако имате здравословни проблеми, при които трябва да избягвате консумацията на големи количества натрий, потърсете други решения като използване на горещи възглавници или масажиране на зоната, тъй като тази инфузия може да навреди на тялото ви. Сокът от краставица също може да причини дехидратация, ако е единственото нещо, което консумирате след тренировка, затова препоръчваме допълване с естествена вода.

Ако не сте любители на краставичната вода или на този зеленчук като цяло, серумът може също да ви помогне да възстановите загубените електролити, въпреки че първата опция винаги ще бъде много по-ефективна, тъй като се получава директно и естествено. Трета алтернатива е да добавите две малки супени лъжици сол към естествената вода, тъй като на практика ще постигнете същия ефект като при пиене на вода от краставици.

От друга страна, ние ви казваме, че освен предимствата, които тази вкусна вода има за облекчаване на болката, благодарение на своите пречистващи и пречистващи свойства, тя е в състояние да помогне на тялото да елиминира токсините, да изгаря мазнините, да хидратира и да намали апетита, в допълнение към това осигурява допълнителни витамини и минерали, необходими за здравословния живот.

Има няколко начина и рецепти за поглъщане на тази вода, сред любимите е тази:

  • 1 чаша вода.
  • Лед
  • 1/2 краставица.
  • 1 лимон.
  • Ментови листа.

Както виждаме, краставичната вода обикновено носи няколко ползи за тялото и ако ви харесва вкусът на този зеленчук, започнете да го опитвате още днес.