Веган крем от броколи, тази рецепта за супа от броколи не съдържа сметана или мляко, нито каквито и да било животински продукти.
Има вкусове, които никога не ви уморяват и които понякога ги ядем от деца. Този крем от броколи е този вкус за мен, не ме уморява, връща ме назад във времето, когато бях малка.
Този крем от броколи винаги е присъствал в менюто ни, още повече, че и на мама и на баба ми. Истината е, че вярвам, че в много, много семейства. Това е като световна класика, не мислите ли?
Какви правомощия притежавате броколи?
Особено в тези времена не спират да излизат проучвания за хилядите и една полза от броколи. Знаете ли, че този божествен зелен зеленчук има тонове витамин А, К и С и че съдържанието на фибри е ПОВЕЧЕ от отлично.
Той има много СУПЕР МОЩНОСТИ: предпазва ни от заболявания като рак, сърдечни заболявания, помага ни да виждаме по-добре, подобрява здравето на костите (има перфектната комбинация между витамин С и калций, така че тялото ни да усвоява 100%), това са само няколко предимства сред много други неща.
съвети, трикове и други рецепти
- Тази веган супа се прави с три съставки: лук, броколи и зехтин. Но можете да сложите или разменяте чесън, шалот, праз и т.н. Използвайте рецептата като ориентир.
- Тази супа може да се направи с вода, със зеленчукова клада или половина и половина.
- Също така в този зеленчуков крем, когато го смесвате, можете да поставите спанак, рукола или друг зелен лист, който искате. Нещо повече ... можете дори да скриете един или друг малък зеленчук, който се борите в децата си, за да ядете.
- За да завършите супата, можете да поставите цветчета броколи на малки парченца, сурови или печени.
- Това е основната рецепта за приготвяне на вегетарианска супа от броколи, но ако искате да я обърнете и ако искате различна и по-модерна версия, вижте тази рецепта супа от броколи с крутони.
- Не забравяйте, че броколите са супер благороден зеленчук и можете да го печете, да го приготвяте на пара и да го ядете суров, като в тази салата, която обичам с ябълка.
Давам ви основната си рецепта,
крем от броколи без крем
Надявам се и ви харесва, и ако да, моля, споделете го. Споделете рецептата и блога. И ако все пак поставите снимка на Fb, Instagram с @piloncilloyvainilla #piloncilloyvainilla, за да видите как се е получило. Обичам да виждам вашите творения и искам да ги споделя с други.?
Ако не, можете също да го запазите в Pinterest, за да го направите по-късно. И ме оставете в раздела за коментари, който най-много бихте искали да видите тук в блога, идеи за рецепти ... каквото искате.