Този крем може да се получи и с помощта на мляко вместо сметана (в този случай количеството вода се намалява). Шалотът също не е задължителен и зеленчуците могат да бъдат перфектно приготвени, без да се налага да ги „изпотявате“. В този случай се получава по-диетично ястие.
Входящи
Съставки
Подготовка
Етап 1
Нарежете тиквата, отстранете кожата и семената и я нарежете на средни парчета. Обелете и нарежете шалота.
В тенджера разтопете маслото и изсипете тиквата заедно с шалота. Зеленчуците трябва да се „потят“, но по никакъв начин да не бъдат оцветени.
Стъпка 2
Подправете със сол и черен пипер и залейте с вода. Гответе на умерен огън, докато тиквата се свари и стане много нежна (както за пюрето).
След това смесете тази смес. Той трябва да е дебел, за това можете да използвате пасатор, кухненски робот или да го прекарате през фина мелница.
Добавете сметаната. Сместа трябва да е доста гъста.
- Крем от тиква 🤤 Рецепта с ниско съдържание на калории за Хелоуин
- Крем от тиквички, идеална рецепта за здравословна вечеря
- Крем от грах Лесна рецепта Вегетариански DivinoPaladar 🥇
- Колко калории има кафето със сметана - Колко калории
- Бекон и крем сирене Dip - Кетогенна диета Рецепта - Ketotrace Кетогенна диета