Крем от тиквички с препечени кифлички
Съставки
- 2 тиквички
- 2-3 чесън
- 1 глава лук или бялата част от два праза
- 2 чаши обезмаслено мляко
- 4 леки сирена
- Сол
- 3 филийки нарязан хляб
Режим на подготовка
Задушете каймата чесън и жулиен лук в тенджера с олио и добавете нарязаните тиквички без кожа и сол. След като цялото е добре "изварено", добавете чашата мляко и го оставете да заври.
Поставете сместа в купа и смесете с пасатор, добавете сирената и другата чаша мляко и смесете до гладка смес. Поставете крема обратно в тигана и оставете да заври. Препечете хляба в тостера, отстранете краищата и разрежете всяка филия на четири.
Кремът се украсява с хлябовете непосредствено преди сервиране, за да не омекнат.
- Каква трябва да бъде диетата на елитния спортист според науката - Salud y Bienestar AIM
- Хранителният баланс на диетата е от полза за здравето
- Онлайн университетски курс по храна и аюрведа Prema Аюрведа здравна фондация
- Съвети за хранене за тийнейджъри Семейство и здраве
- Разлика между храна и хранене - Salud Savia