Има много известни личности, които са се записали за криогенната сауна, за да постигнат ефекти като намаляване на целулита, укрепване на косата и ноктите или изглаждане на бръчките им

Откакто стана публично достояние, че Кристиано Роналдо го използва, за да се подготви, криогенните сауни са спечелили много последователи и то е, че азотните бани при 180 градуса под нулата позволяват, според техните промотори, бързо възстановяване на тялото, което в лицето на спадът на температурата, започва да генерира ендорфини.

студ

Достатъчна е триминутна сесия за фина настройка на мускулния тонус, облекчаване на болката и наслада на мощно усещане за енергия. Ползите от излагането на тялото на температури до 180 градуса под нулата за няколко минути се простират и върху здравето и вече са на разположение на всички в някои центрове за красота и естетика.

Повече от три десетилетия лекарите използват студа като алтернатива на топлината, за да се възползват от неговите вазоконстриктивни, аналгетични, анестетични и противовъзпалителни свойства и за лечение на заболявания като ревматоиден артрит, различни видове дерматити, сърдечно-съдови, чернодробни и белодробни патологии или хормонален дисбаланс.

Но през последните години се използва и на естетическо ниво за отслабване, изгаряйки повече от 200 калории за една сесия; или за лечение на целулит, подмладяване на кожата или предотвратяване на стареенето.

В спорта криосауната се използва за лечение на наранявания, подобряване на производителността, увеличаване на мускулната маса и дори самочувствие. За това, което е известно, че се използва от много елитни спортисти в техните редовни тренировки.

Сесиите не продължават повече от три минути и се състоят от отделяне на смес от замразен азот и други изпарени газове, които активират циркулацията и произвеждат вазодилатация, която има множество ползи за нашето тяло.