Професионалисти: ще бъдете по-добри и бъдете по-духовни. Минуси: ще бъдете много гладни.

докаже

Крис Прат има перфектния метод да отиде до тоалетната на парти, без никой да знае

Крис Прат започна триседмично физическо-духовно пътешествие. Неговата цел е да влезе във форма, докато се доближава до Бог. 39-годишният актьор публикува в профила си в Instagram изображение, на което изглежда потен и в което обявява, че е започнал план, наречен Даниел Бърз.

"Добре. Здравейте. Тук Крис Прат. Аз съм в ден 3 на Даниел Бърз. Провери го. Това са 21 дни молитви и постенето, което ще съвпадне съвпадение с популяризирането на Лего филм 2. Така че, когато ме видите там, със сигурност ще халюцинирам ".

Какво е Даниел Бърз?

На уебсайта на този план за религиозна диета е обяснено, че това е диета, която "Отрича храна за духовна цел". Крайната цел е „да се доближим до Бога“ и тя се основава на пророк Даниил, който, както може да се прочете в Библията, изпълнява пост, за да бъде близо до Господ.

Версията, която следвате Крис Прат не е напълно бърз, но на строга веганска диета с още няколко ограничения. Например, през 21-те дни, които траят, можете да пиете само вода и да приемате зеленчуци, бобови растения, плодове, зърнени култури, семена, лули и масла от растителен произход. Всичко останало е забранено: без месо, без пържено, без мазнини и всички напитки са изключени (да, кафе и чай също), с изключение на водата.

Крис Прат изпитва трудности.

Храни, разрешени в Daniel Fast

Всички зеленчуци. Те могат да бъдат пресни, замразени, сушени, сочени или консервирани. Зеленчуците включват, но не се ограничават до артишок, аспержи, цвекло, броколи, брюкселско зеле, зеле, моркови, карфиол, целина, люти чушки, зеле, царевица, краставици, патладжани, чесън, корен от джинджифил, зеле, праз, маруля, гъби Горчица зеленчуци, бамя, лук, магданоз, картофи, репички, рутабаги, див лук, спанак, зеле, тиквички, сладки картофи, домати, ряпа, кресон, сладкиши, тиквички, зеленчукови бургери са опция, ако не сте алергични към соя.

Всички пълнозърнести храни, включително, но не само, пълнозърнесто, кафяв ориз, просо, киноа, овес, ечемик, грис, пълнозърнести макаронени изделия, пълнозърнести тортили, оризови сладки и пуканки.

Всички ядки и семена, включително, но не само слънчогледови семена, кашу, фъстъци, сусам. Също така ядково масло с фъстъчено масло.

Всички бобови растения. Те могат да бъдат консервирани или изсушени. Всички качествени масла включват, но не се ограничават до, маслини, рапица, гроздови семки, фъстъци и сусам.

Напитки: изворна вода, дестилирана вода или други чисти води.

Други: тофу, соеви продукти, оцет, подправки, сол, билки и подправки.

Забранени храни в Daniel Fast

Всички месо и животински продукти, включително, но не само, говеждо, агнешко, свинско, пилешко и риба. Всички млечни продукти включват, но не се ограничават до мляко, сирене, сметана, масло и яйца.

Всички подсладители Те включват, но не се ограничават до захар, сурова захар, мед, сиропи, меласа, фурми, агаве, стевия и тръстиков сок. Целият квасен хляб, включително хляба на Езекиил (съдържащ мая и мед) и хлебни изделия.

Всички рафинирани и преработени хранителни продукти Включва, но не се ограничава до, изкуствени ароматизанти, хранителни добавки, химикали, бял ориз, бяло брашно и храни, които съдържат изкуствени консерванти.

Всички пържени храни, включително, но не само картофи, пържени картофи, пържени картофи.

Всички твърди мазнини те включват скъсяване, маргарин, свинска мас и храни с високо съдържание на мазнини.

Напитки включително, но не само кафе, чай, билкови чайове, газирани напитки, енергийни напитки и алкохол.

Крис Прат и BodyShaming

Не е за първи път Крис Прат опитайте се да контролирате диетата си. Когато се търкалях Джурасик свят 2 той се посвети на споделянето със своите последователи на поредица от видеоклипове, в които препоръча здравословна храна като сашими, зеленчукови смутита и собствени кифли от моркови (да, изпечени от него).

Тази поредица от образователни видеоклипове имаше свой собствен хаштаг #WhatsMySnack) И те съвпаднаха с по-тънките дни на Прат, че той дори получи някои коментари от феновете си, в които те показаха неприязънта си към новата му физика. Хайде какво направиха ръчно бодишимиране, на което актьорът отговори с хумор, споделяйки изображение на скелет на T-Rex като подигравка.