Ангажирани ли сте да отслабнете, да влезете във форма и да живеете по-здравословно? Това може да бъде голямо предизвикателство, особено ако обикновено нямате здравословни навици, но в същото време може да бъде прекрасно откритие.

молитва

Когато започнете да се храните по-добре и спортувате, откривате, че може да имате повече енергия, отколкото сте си представяли. Веднага след като първите няколко килограма изчезнат, вие се чувствате победоносно, че жертвата си заслужава и наградата е по-голяма от трудността.

За да й помогне да загуби излишни килограми, Сол, експерт по астроцентър, има молитва за отслабване Който е мощен и безпогрешен!

Индекс на съдържанието

Молитва за отслабване

„О, мила майко, Дева Мария Апаресида;
О, Света Рита от Касия;
О, защитник на Св. Юда от невъзможни причини;
Санто Експедито, светецът от последния час;
Свети Едуирж, светец на нуждаещите се.
Знаеш моето измъчено сърце. Застъпвайте се при Бащата за мен, за да отслабна (кажете колко килограма искате да отслабнете) и никога да не наддавате.
Моля ви и ви хваля винаги. Ще ти се поклоня.

Сега се помолете на Отче наш и здравей Мария.

Доверявам се на Бог с всичките си сили и ви моля да осветите пътя ми и живота ми. АМИН

След като знаете молитвата за отслабване, ето няколко съвета, които могат да ви помогнат в процеса:

  • Винаги носете бутилка вода със себе си. Винаги, когато се изкушите да хапнете нещо и не е време, изпийте по малко. Често бъркаме жаждата с глад.
  • Намерете приятни физически дейности, които да правите през уикенда. Наемете колело в парк, отидете на поход с кучето си, спортувайте или танцувайте. Така че изгаряте калории, без да осъзнавате.
  • Ако сте любители на сладкото, опитайте се да имате храни, които са малко покрити като сушени плодове. Разбира се, това не е същото като да ядеш бригадир, правиш се, че си сит и след време ще свикнеш.
  • Обадете се на приятел на здравословен начин на живот с вас и обменяйте рецепти, правете дейности заедно. Става по-забавно и все още можете да отдушвате, когато става трудно.
  • Не ходете до супермаркета гладни, защото в крайна сметка купувате повече, отколкото трябва.

Диетата не е лесна, но помислете за резултатите. Прилепналото тяло е равно на повече здраве, настроение, радост, самочувствие и може би нова любов!

Сключете мир с храната и със себе си!

Търсенето ни за благосъстояние и качество на живот е свързано с нашето тяло. Грижата за здравето, чувството за добро тегло и високото самочувствие са част от това пътуване. Колко хора страдат ефект на концертина и как наднормено тегло? Съществува хранителен тероризъм и идеализиране на слабостта, което кара здравите хора да се опитват да се адаптират към даден модел, обещаващи тела на сънища, но в крайна сметка те само стресират и ги карат да се чувстват по-зле.

Какво ще кажете за преглед на начина, по който се грижите за тялото и ума си? Софи Дерам е френски диетолог, лекар от USP, който структурира метода. Ефект на Софи. Тази система се състои от отказ от ограничителни диети и развиване на промяна в навиците. В същото време, когато преоткриете удоволствието от яденето, в крайна сметка губите килограми ефективно и трайно.
Открийте иновативен начин да възвърнете самочувствието си и да бъдете добри към хората около вас.