Кърмата е първата здравословна храна на човека и заедно с допълващото хранене гарантира адекватно хранене, което ще е от полза за профилактиката на болестите както в настоящия, така и в зрелия живот на децата.

допълващото

От Координацията на здравето на майките и децата, в зависимост от Министерството на здравеопазването на Рио Негър, се припомня, че е изключително важно кърменето с кърма (без добавяне на друга храна) на новороденото до шест месеца от живота, след това започва периодът Допълнително хранене, което означава добавяне на храна, като същевременно продължава да кърми до 2 години или повече.

По време на допълващото хранене е много важно да продължите с кърмата и да включвате естествени храни като зеленчуци, постно месо, плодове, растителни масла и да предпочитате домашно приготвени препарати.

Важно е да запомните, че кърмата им осигурява витамини, минерали и антитела, които заедно с допълващото хранене осигуряват постоянни ползи, които помагат за предотвратяване на заболявания и подобряват качеството на живот на настоящия и бъдещия живот на възрастните на децата.

Общи препоръки

Възползвайте се от времето на храненето, за да поговорите и да поглезите момичето или момчето, като зачитате времето им, сигналите за глад, без да ги принуждавате или убеждавате да ядат, ако не искат.

Оставете детето да докосне храната и да запомни, че храненето първо трябва да е полутвърдо, а след това твърдо, когато бебето показва признаци, че може да яде, то ще напредва само със собственото си темпо.

Първите хранения ще бъдат два до три пъти на ден и трябва да продължите с кърменето, можете да комбинирате различни вкусове, цветове, текстури и методи на готвене. Не забравяйте, че преди да елиминирате храната, която е била отхвърлена от детето; трябва да експериментирате няколко пъти с една и съща храна, за да бъдете приети.

Не е необходимо да добавяте сол или захар към препаратите, винаги е за предпочитане децата да усещат естествения вкус на храната. Трябва да се отбележи, че напитката на първо място е безопасна вода.

Включете деца на семейната маса от най-ранна възраст, като избягвате разсейване при хранене, като телевизионни екрани, таблети, мобилни телефони, компютри и т.н.

Храната трябва да се приготвя и сервира в безопасни условия, свеждайки до минимум риска от заразяване с патогенни микроорганизми; и е от съществено значение да се поддържат хигиенни условия и често миене на ръцете на човека, който приготвя и сервира храна.

Не забравяйте, че времето за ядене е друга учебна ситуация и че поддържането на зрителен контакт, привързаното лечение и даването на увереност са съществени елементи в този период.