саморазрастване

Диетата според кръвната група внася нови идеи в храненето.

Той е ключът, който отваря вратата към загадките на здравето: дълголетие, физическа жизненост и емоционална сила.

Няма правилна или грешна диета или начин на живот. Това беше д-р Джеймс Д’Адамо, който след различни проучвания забеляза, че не всеки реагира по един и същи начин на една и съща храна.

Той смяташе, че тъй като кръвта е основният източник на хранене в тялото, може би има някакъв аспект, който може да помогне за идентифицирането на тези различия. Той изпробва тази теория, като анализира кръвната група на своите пациенти и наблюдава индивидуални реакции, когато се предписват различни диети.

Синът му, д-р Питър Д’Адамо, американски лекар натуропат, ще продължи да изследва връзката между кръвната група и диетите и алтернативите на начина на живот, които ще помогнат за подобряване на здравето.

Кръвната група е генетичен „пръстов отпечатък“, който ви идентифицира толкова ясно, колкото и вашата ДНК. Ключът към важността на кръвната група може да се намери в историята на човешката еволюция.

Много от ползите, които пациентите д-р Питър Д'Адамо, лекувани с тази диета, оценяват, са: Повишена енергия, загуба на тегло, облекчаване на храносмилателни разстройства и подобряване на хронични състояния, като астма, главоболие, киселини и др. Доказано е също, че кръвната група е свързана с ефективността на нашите защитни сили срещу определени патогенни микроби.

Група 0 ще бъде ловецът, той се появи преди около 40 000 години. Храносмилателната им система е адаптирана към диета, богата на животински протеини и зеленчуците, които биха могли да намерят. Млечните и зърнените храни все още не са били част от нашата диета, тъй като земеделието и животновъдството се появяват едва след около 30 000 години по-късно.

Следващата ще се появи група А, възникнала с първите земеделски общества, чиято диета се основава на консумацията на зърнени култури и зеленчуци, които идват особено от Азия и Близкия изток, между 25 000 и 15 000 г. пр. Н. Е.

Група Б се е развила между 10 000 и 15 000 г. пр. Н. Е. В планинския хималайски регион, който днес принадлежи на Пакистан и Индия. Диетата от група В е балансирана и здравословна и включва голямо разнообразие от храни, както от растителното, така и от животинското царство.

Група AB, по-малка от хиляда години, е биологично сложна и рядка. Не се вписва лесно в никоя от останалите категории. Множество антигени понякога правят тип АВ да изглежда като А, В и друг път сливане на двете. По принцип повечето храни, които са противопоказани за тип А или В, вероятно не са подходящи за тип АВ, въпреки че има някои изключения.

В обобщение, Питър Д’Адамо класифицира храните във връзка с четирите кръвни групи в:

  • Полезни храни, които са тези, които развиват оптимална хранителна роля, като също така осигуряват антиоксидантна и противоракова активност. Можем да кажем, че те са "Лечебни храни".
  • Втората група биха били неутралните храни, които изпълняват само хранителна роля.
  • Третата група са нежеланите храни, които са тези, които съдържат несмилаеми вещества за хора от определена кръвна група, поради техните специфични лектини, защото те предизвикват защитната реакция на имунната система, която ги свързва заедно, за да могат да ги елиминират по късно. Лектините са изобилни и разнообразни протеини, открити в храната и имат свързващи свойства, които влияят на кръвта.

Според мен в областта на храните, поради дългогодишния ми опит, както при диети за отслабване, така и при всички видове диети, както почистващи, здравословни диети, бременни жени и т.н., е необходимо да знаем как да адаптираме всеки вид хранене на всеки човек. Нищо не е добро или лошо, няма по-добра или по-лоша диета; Това зависи от физиологичните нужди на всеки човек, физическата активност, вида на патологията, ...

Практикувайки диета за кръвна група, имам отлични резултати. Истината е, че храната е много важна в тези времена; Да знаем как да се храним и какво трябва да ядем е почти още едно задължение, което хората трябва да имат. Важно е да сме наясно, че бихме могли да избегнем много видове патологии, ако имаме правилните навици.