Курс + Ръководство + Диета

метода

С покупката си придобивате необходимото за започване на търсената промяна:

-Курсът се състои от 4 видеоклипа с приблизителна продължителност от 18 минути всеки, в които Нора Вера, създателят на Adelgazapp, споделя тайните на метода, така че да можете да се мотивирате, да се овластите и да започнете да възстановявате най-добрата си версия. Можете да видите курса, когато пожелаете и толкова пъти, колкото ви е необходимо.

-Ръководство ден за ден: това е 63-странична електронна книга, която можете да отпечатате или прочетете на екрана, в която ви предлагаме ежедневен акомпанимент за две седмици. На тези страници ще намерите същите инструменти, които предлагаме в групите: размисли, мотивационни фрази, съвети, идеи за кухня, напомняния за вода, дневен запис на теглото, наред с други полезни съвети.

-Диета: ексклузивно ви предлагаме диета с измерено отслабване в двата й варианта: за жени и за мъже. Това е цветен pdf, който се предлага в два формата: за преглед на екран и за печат.

След като завършите курса и прочетете диетата, можете да започнете да прилагате метода на практика с Ръководството за ден по ден. Solx или с други.