HoLaa, аз съм 16-годишно момиче и съм istericaa! За да сваля няколко килограма, които ми пречат, съм направил почти всичко, пия много вода, правя внезапно своите администратори, правя упражнения на колелото си, но изглежда, че всеки път напълнявам. и аз разглеждах други страници, за да разбера повече за . Лаксативи, какво помагат за отслабване? Колко ефективни са за това? yy, те могат да бъдат много вредни? Ако бяха, какво друго лекарство или метод има наистина ефективно и не боли? Моля, много бих искал да ми отговорите и се надявам не по лош начин, защото бих искал да бъда по-информиран преди.

вредно

Вашият браузър не може да покаже това видео

Те са вредни
И това, което правят в дългосрочен план е, че правят мързела червата ви и може да имате много тежък запек.

Мисля, че най-доброто е да поговорите с лекар, той да ви каже какъв е диапазонът на теглото за вашето тяло, диетолог или ендокрин и те да ви кажат кое е правилното упражнение и колко често трябва да го направи. Наистина е много ефективно. Тъй като с лекар губите тегло и как той ви наблюдава, ако не работи, променете метода, но винаги търсите да се храните добре, а с бързите методи, които търсим, се качваме също толкова бързо или дори по-бързо от това, което слизаме и разваляме тялото.

Здравейте
Забравете за лаксативите, тъй като те са много вредни, както вече ви казах, и те не ви помагат да отслабнете.
Ако наистина искате да отслабнете и имате нужда от него, отидете на специалист, който ще ви даде персонализирана диета и ще ви наблюдава.
По отношение на диетите има много митове, много дезинформация и наистина единственото нещо, което работи и което няма да ви донесе усложнения, е да се храните здравословно, да ядете всичко и под наблюдението на ендокринолог.

Лесно е
Ако изгаряте само повече калории, отколкото изразходвате ежедневно, отслабвате и ако везните не ви казват същото, със сигурност това са течности, които задържате, но продължете упражнението, което е основното както за загуба, така и за поддръжка. Ако имате корема или корема отстрани, трябва да оставите мазнината и да смените захарта за подсладител. Не забравяйте, че поне две порции обезмаслено мляко на ден ви дават ситост, енергия, основен калций и ускоряват спускането.
Не забравяйте порция постно месо три пъти седмично или риба, защото желязото помага за пренасянето на кислород до клетките и това ви прави по-анимирани и в по-добро състояние, за да се изправите срещу деня.
Не се обезсърчавайте, защото това не е магия, помислете за колко време сте напълняли, тялото също ще отнеме време, за да трансформира тази мазнина в енергия, но търпението, волята и преди всичко, не бъдете обсебени, погрижете,
целувка, късмет. Фаби