Джинджифил през историята се превърна в истинска звезда на кухнята и натуропатичната медицина благодарение на особения си вкус и свойства. Може да се използва сух, на прах, в масло или в сок и, разбира се, естествено, директно от корена. Ето защо в тази статия ще споменем някои от лечебните свойства, които със сигурност не сте знаели за джинджифила.
Джинджифиловото растение е приблизително един метър и листата му са удължени. въпреки това, нейните корени са най-важната част, тъй като те са това, което използваме в кухнята и в средствата за защита. Вкусът му е доста силен и пикантен, така че е препоръчително да смекчите количествата. Нека научим повече за този невероятен корен по-долу.
Лечебни свойства, които не сте знаели за джинджифила
Храносмилателната система
Джинджифил Често се използва за облекчаване на симптомите на някои заболявания на храносмилателната система, като метеоризъм, гастрит, коремна болка, повръщане и гадене, както посочва това проучване, публикувано в Food science & diet.
Също така, както посочва същото проучване, поради ограниченото изследване на някои други стомашно-чревни разстройства, резултатите може да не са достатъчно мощни, за да намерят значителни резултати. Следователно, Необходими са по-обширни и добре контролирани проучвания върху джинджифил или неговите екстракти, за да се докаже ефективността му като гастропротективен агент.
Лечебни свойства, които не сте знаели за джинджифила върху двигателната система
Джинджифилът е полезен за тези, които страдат от артрит във всичките му разновидности. Честата консумация на чай от джинджифил може до голяма степен да помогне за намаляване на възпалението на ставите и следователно болката, причинена от това заболяване. Също така се счита, че намалява мускулната болка поради нейните противовъзпалителни свойства, както е отбелязано от това изследване, публикувано в Медицински хипотези.
Кръвоносна система
Някои проучвания, направени с гризачи, позволиха на изследователите да видят намаляване на холестерол лошо (LDL) благодарение на консумацията на джинджифил, въпреки че те все още смятат това са необходими много повече изследвания при хората, за да се определи неговата ефективност.
Той може също да помогне за понижаване на кръвната захар при пациенти с диабет тип 2. Последните доказателства разкриват потенциала на джинджифила за лечение на захарен диабет. In vitro, in vivo и данните от клинични изпитвания са показали антихипергликемичния ефект на джинджифила. Механизмите, залегнали в основата на тези действия, са свързани с освобождаването и действието на инсулина и с подобрения метаболизъм на въглехидратите и липидите, както е отбелязано от това изследване, публикувано в Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства.
Черен дроб
Според това проучване, публикувано в световното списание по гастроентерология, джинджифилът има интересни възможности да служи като естествена добавка за профилактика и лечение на безалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD), но в момента няма достатъчно доказателства, така че какво препоръчват се по-нататъшни опити, за да се проучат ползите от него в клиничната практика.
Менструация
Джинджифилът може да помогне и при менструални спазми. Тази публикация, основана на доказателства, Допълнителна и алтернативна медицина предполага, че оралният джинджифил може да бъде ефективно средство за лечение на менструални болки при дисменорея.
Резултатите обаче трябва да се тълкуват с повишено внимание поради малкия брой проучвания, лошото методологично качество на изследванията и високата хетерогенност между опитите, следователно, необходими са повече изследвания, за да се определи ефективността му.
Други свойства, които не сте знаели за джинджифила
- Той също така има отхрачващи и антитусивни свойства, така че може да бъде от полза в случаите на настинки и грип, както посочват изследванията в Journal of Ethnopharmacology
- Антиоксидантното действие на джинджифила може да помогне да се поддържат клетките на тялото здрави и млади.
Не забравяй!
Всички тези свойства и ползи, които сме осигурили върху джинджифила, са още една причина да го въведете във вашия ежедневен ден, или като запарка, или като подправка към някои ястия. въпреки това, Винаги можете да попитате диетолог за съвет относно консумацията и употребата му или здравен специалист, който да ви насочи в това отношение.