Олга Акоста

вашето лекарство

Лечебно хранене

"Нека вашата храна да бъде вашето лекарство и вашето лекарство да бъде вашата храна" Хипократ.
Основното превантивно оръжие срещу болестите е да се храните добре. Всички сме чували колко е важно да спазваме здравословна и балансирана диета, но наистина ли знаем каква е тя?
Здравословната и балансирана диета трябва да се придобива като навик, а не като нещо временно за постигане на краткосрочна цел. Повечето хора не знаят какво ядат и не се притесняват да разберат за хранителните вещества, присъстващи в различните храни, година след година виждаме как се увеличава броят на хората с наднормено тегло и това до голяма степен е следствие от тази дезинформация.

Дейности и програми

  • Нула корем: Възстановете червата и коремната област
  • Фина настройка: 4-месечен хранителен план (4 сесии), насочен към укрепване на храносмилателната, нервната, имунната и оксидативната система (против стареене).
  • Възстановете здравето си: използвайте храната като лекарство при всякакъв вид патология (рак, Паркинсон, запек, диабет, хипертония ...)
  • Бременност, кърмене и раждане: Важно е да се засили диетата на майката през този период, за да може тя да се радва на добра бременност, по-добра лактация (специфични лечебни ястия за генериране на повече количество и качество на млякото) и бързо възстановяване от раждането. Последица: раждане на здраво бебе.
  • Хранене на деца: Въвеждане на храни за правилното развитие на чревната флора, като по този начин се избягват бъдещи проблеми с непоносимост към храни, наднормено тегло, слабост или заболявания.
  • Над 70: Персонализирана програма за всеки, който иска да "поглези" тялото си.