Актуализирано: 18 април 2018 г.
Първата стъпка за стартиране на лечение на авитаминоза или хиповитаминоза Това е проучването и оценката на диетата на пациента, с цел да се знаят причините, които го карат да страда от недостиг на витамини, и да се решат възможните грешки, които той допуска чрез сериозно и строго хранително образование.
Много е важно да насаждате сред населението от детството навика да включва в ежедневната си диета храни от всички групи, които се появяват в Пирамидата на здравословното хранене, без изключение, в препоръчителните количества и честоти и да се борите с фалшивите митове в диета и опасни идеи, които излагат на риск здравето на тези, които ги спазват.
По същия начин е удобно да се оценят и премахнат всички възможни органични причини, които могат да стоят зад неправилното усвояване на хранителни вещества, чрез храносмилателно проучване и анализ на лекарствата, които човек приема, които биха могли да взаимодействат с хранителните вещества или да затруднят тялото да ги абсорбира. Някои патологии, например тези, които се появяват с диария, могат да причинят загуба на витамини и правилното им лечение може да предотврати недостига на витамини.
The добавка на витамини може да бъде добър ресурс за преодоляване на най-ниските моменти на дефицит и да се опитате да актуализирате нивата, но винаги разчитайки на професионални съвети и да знаете, че излишъкът от повечето витамини не се натрупва в тялото, така че е безполезно да се прави мега -дозирайте лечение за определен период от време, ако тогава не ядете балансирана, здравословна, пълноценна и разнообразна диета.