зелено

Нищо като да се насладите на вкусна чаша кафе сутрин или в средата на следобеда. Но можете ли да си представите, че можете да превърнете един прост вкус в помощно средство, за да постигнете желания силует? Възможно е! Научете за силите на зеленото кафе за отслабване.

Зеленото кафе е един от най-новите съюзници за тези, които искат да отслабнат избягване на сложни процедури. Този метод беше непознат за повечето, докато не беше представен в известното шоу на д-р Оз през 2012 г.

Обикновено само тъмното кафе се споменава като добро средство за общо уелнес. Малко обаче беше казано за ползата от зърното в основното му състояние, т.е. зелено кафе. Нека да знаем какво е точно и как да го използваме за отслабване.

Какво е зелено кафе?

Странен вид кафе ли е зеленият боб? Трудно е да се получи? Какво има зелено кафе, а какво тъмно или обикновено кафе няма? Много са въпросите, които все още преследват този неотдавнашен съюзник за здравето.

На първо място, трябва да знаете, че първата разлика между зелено кафе на зърна и тъмно кафе на зърна е, че първото е основният етап на второто. Това ще рече, зелено кафе е неизсушеното зърно което след този процес се превръща в тъмно кафе на зърна.

Естественият цвят на кафето не е кафяв, а зелен. Така се взима от растението. По-късно се пече, за да го пусне на пазара и че може да ви придружава всяка сутрин. Освен цвета, голямата разлика между тъмно кафяво и зелено е съдържанието на хлорогенова киселина.

Зелено кафе и неговата киселина за отслабване

Тези, които искат да се възползват от зеленото кафе, за да отслабнат, първо трябва да знаят какво е хлорогенова киселина. Това е химично съединение, концентрирано в кафе на зърна и неговата функция е да изгаря мазнините и по-ниски нива на глюкоза.

Във всяко зърно може да се намери до 7% концентрат на хлорогенова киселина. В допълнение към елиминирането на мастната тъкан и контрола на кръвната захар, е признат със своята антиоксидантна и противовъзпалителна сила.

Изследване, представено на среща на Американското химическо общество през 2012 г., съобщава, че хлорогеновата киселина е в състояние да помогне на 16 души, диагностицирани като наднормено тегло, да отслабнат.

Защо не намерим хлорогенова киселина в тъмното кафе? Това е така, защото съединението се губи по време на процеса на печене. Ето защо можете да се възползвате само от зелено кафе като съюзник за отслабване.

Други предимства, които трябва да знаете

Това зелено кафе има не само сили, които помагат за изгарянето на мастната тъкан или за контрол на нивата на кръвната захар. Има и други ползи от всяко зърно и се концентрира в хлорогенова киселина. Някои са:

  • Позволява ускоряване на метаболизма и приемайте липидите като източник на енергия.
  • Неговото съдържание на фенол ви държи сити за по-дълго.
  • Неговата хлорогенова киселина влияе върху активността на мастните възли по седалището и краката, които благоприятства намаляването на целулита.
  • Зеленото кафе има диуретична сила, която Намалява задържането на течности в тялото.
  • Борба със свободните радикали, които дегенерират клетките.

Пийте кафе в умерени количества

Дори доброто в излишък причинява вреда и това включва зелено кафе. Не забравяйте, че съдържа и кофеин. Препоръчва се хората с хипертония, бременни или кърмещи майки, непълнолетни и възрастни хора да избягват консумацията на зелено или тъмно кафе.

Кофеинът има силата да повишава кръвното налягане. Какво още, може да генерира следните неприятности, когато консумира прекомерно:

  • Разтройство
  • Зависимост
  • Диаграми за тревожност
  • Трепери
  • Нервност
  • Деактивирайте състоянията на покой

Начини за използване на зелено кафе за отслабване

Предвид нарастващата популярност на зеленото кафе за отслабване, може да успеете да се възползвате от него по различни начини. Всъщност основните ви алтернативи са:

  • Хапчета за екстракт от хлорогенова киселина.
  • Зелена дъвка за кафе.
  • Смляно зелено кафе на зърна.
  • Инфузии и чай от зелено кафе.

Желаещите да стигнат направо до въпроса могат да си помогнат с капсули с екстракт от хлорогенова киселина. Във всеки магазин, посветен на продажбата на хранителни продукти, можете да ги намерите. Но тези, които искат да усетят вкуса на зеленото кафе, могат да се обърнат към дъвка, да смилат боб или да направят запарка.

И двете алтернативи са също толкова полезни. Има начин за всеки вкус. Последният ключ е да бъдете последователни в усилията си за отслабване.