Има легионери, за които еднаквата форма на тялото е твърде стегната. Тези войници отбелязват видно коремче и носят мишлен по парадите, така че командването на пехотните сили е решило да предприеме действия по въпроса и да изпълни шоков план за борба с наднорменото тегло и затлъстяването сред своите членове.
Легионната бригада (Brileg) ще влезе във форма. И ще го направи чрез плана на IMC (който се отнася до Индекс на телесна маса, изчисление за измерване на наличието на наднормено тегло), което включва психологически, физически и здравни мерки, както и възпиращи мерки за тези, които не отговарят на поставените цели, според вестник „El País.
Източници от армията потвърдиха пред EL MUNDO, че програмата вече е стартирала с оценка на годността на техните подчинени. Първото нещо, което този анализ потвърди, е това „6% от над 3000 войници в бригадата Легион имат ИТМ по-голям от 30“, какво се счита за затлъстяване (от ИТМ по-голям от 25 се установява, че има наднормено тегло). От тях 2% имат ИТМ по-голям от 35, еквивалентен на тежко затлъстяване.
Всички те трябва да преминат план за мониторинг, който включва периодични медицински тестове (аналитични, стрес тестове), в допълнение към програма за упражнения и диета. Освен това a програма за мониторинг в зависимост от неговата еволюция
Целта на програмата, която е пионер, е не само да осигури благосъстоянието и физическото състояние на подчинените, както е предвидено в наредбите, регулиращи функционирането на тялото, но и да „реагира своевременно на условия, които може да повлияе на работата на устройството в бъдеще".
Въпреки че планът се съдържа в документ от повече от 150 страници, който не е публично достъпен, надхвърлените насоки за хранене включват първа закуска при събуждане, състояща се от кисело мляко и плодове, която се допълва в средата на сутринта с чай или кафе ., тост и плодове. За обяд препоръчваме салата и чиния (ако изберете първа и втора, които не са пълни) и десерт на базата на кисело мляко или плодове. Да се пие, само вода. Посочена е инфузия, мляко, Actimel, плодове или закусвалня; и за вечеря е посочено, че не трябва да се приема непосредствено преди лягане и трябва да се състои от варени зеленчуци или салата плюс нещо на скара.
Като общи показания се препоръчва да се яде пет пъти на ден, че консумацията на алкохол (бира) не е ежедневна, а е спорадична, пийте 1,25 до 2 литра вода на ден, избягвайте силно преработени храни (колбаси, крокети, сладкиши); яде бавно и освен всичко друго не яде, докато гледа телевизия.
За обучение, като подготовка е посочена обща фаза от 12 седмици. След това фаза на кондициониране за увеличаване на силата и издръжливостта (още 12 седмици); специфична фаза от същото време за достигане на най-високото физическо състояние и крайна фаза на поддръжка.