Ако търсите вкусно леки кремове от тиквички и праз Това е вашата рецепта! Тъй като правим тази лека версия, вече не правим никаква друга, вкусът на праза му придава много специален щрих, а когато е студен, пиенето му на топло фиксира тялото ви.
Преди да прочета рецептата и да ми кажа, че този крем от тиквички и праз има екстра върджин зехтин и това ви прави дебели, искам да ви кажа, че е точно обратното. Екстра върджин зехтин (EVOO) с адекватна дневна доза, може да ни помогне да отслабнем, тъй като това е най-здравословната мазнина, която съществува.
Последователните проучвания, проведени с лабораторни мишки, показват, че поглъщането на зехтин носи със себе си a подобрява апетита, тоест намалява глада и чувството за празнота в стомаха. Последицата от това е подобряване на телесното тегло, като същевременно се регулират нивата на холестерол и триглицериди в тялото, като по този начин нашата кръвоносна и сърдечна системи работят по-добре.
Видът мляко, който използвате за приготвяне на сметана от тиквички и праз, Обикновено използвам обезмаслено без лактоза, но можете да опитате оризово мляко, бадемово мляко, обезмаслено мляко, просто е въпрос да опитате различни версии!
По-долу имате стъпка по стъпка на тази лека рецепта, готова за печат, и аз също ви оставям в следната връзка други опции на супи и кремове