Направи диетичен морковен крем Изобщо не е трудно, ако погледнете стъпка по стъпка, която днес ви показва безплатни рецепти, защото само за 30 минути можете да получите морковено пюре без картофи, което не е готово за угояване.
За да направите това вкусно, са ви необходими само радиуси, лук, оризово мляко, сол и малко време морковен крем за отслабване което е подходящо и за вегани, тъй като не съдържа никаква съставка от животински произход. Въпреки че ако предпочитате, можете да замените оризовото мляко с краве мляко или друго, което искате. Можете дори да поставите само водата за готвене на зеленчуците вместо някакъв вид мляко и по този начин лек морковен крем пак ще има по-малко калории. Опитай!
- 6 моркова
- 2 глави лук
- 150 милилитра оризово мляко
- Сол
- Сурови фъстъци (по избор)
Първата стъпка за направата на този лек морковен крем е Нарежете зеленчуците. Морковите се белят, измиват и нарязват, а лукът се четвърти.
След това поставяме саксия с много вода да заври и когато заври, добавяме моркова и лука, така че да се готвят заедно за около 15-20 минути.
С клечка за зъби проверяваме дали са меки и с помощта на решетъчна лъжица, Поставяме зеленчуците в чашата на блендера електрически заедно с щипка сол на вкус и оризово мляко.
Ако не се уверим, че зеленчуците са добре сварени, морковеният крем за отслабване може да не е фин или хомогенен след смачкване.
Трик: Ако нямате електрически миксер, можете да смачкате лекия морковен крем с пасатора.
Тогава смиламе диетичен морковен крем, за да стане възможно най-тънък и лек. За да коригирате текстурата, можете да добавите още малко оризово мляко, ако искате. И ако искате, можете да придружите лек морковен крем с няколко сурови фъстъци или някакъв друг сушен плод. добър апетит!
Ако ви е харесала рецептата за Лек морковен крем, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Рецепти за моркови.