Сладкото, шоколадовото, нещо след ядене ... ние го обичаме. Но през лятото може да е твърде тежък и ни струва много повече да го ядем. Ето защо днес искам да ви разкажа няколко рецепти за леки десерти, които не са твърде тежки за стомаха. Опитайте ги!

Ежедневието по време на хранене се състои от храна, плодове, кафе и сладък десерт. Когато е зима е много лесно да ядете нещо сладко като сладкиши или сладкиши и дори парче торта. Въпреки това, през лятото ядем много по-малко, отколкото през зимата и не само в количество, но избираме студени и не много обилни рецепти, които ни позволяват да издържаме на жегата.

десертни рецепти

Има голям брой и разнообразие от рецепти за десерти, от които можете да избирате. Днес искаме да ви кажем на някои от леките десерти да се наслаждавате на здравословна диета през лятото, без да пропускате онези малки удоволствия в живота като сладкиши, прищявка, която не можем да пропуснем. Запишете рецептите!

Сирене Бургос и дюля

Много проста рецепта с изискан и вкусен вкус. Преди години мразех дюлята, изглеждаше ненужна и изключително сладка храна. С течение на годините, както правят всички, харесвате повече неща и разширявате списъка си с рецепти. Тази рецепта е много лесна за правене и освен това е много здравословна, още повече, когато дюлята е домашна. Ще ни трябва:

  • 2 парчета сирене Бургос
  • 50 грама дюля

Всичко, което трябва да направим, е да нарежем парчетата сирене Бургос в източник и ще направим същото с дюлята, опитвайки се да изравним размера на парчетата, така че да е като компактно сладко, а не две отделни парчета. Идеален е за след хранене, не е прекалено тежък и оставя вкусен вкус в устата.

Торта с бисквити с крем

Рецепта, която открих наскоро и я харесах. Всички приятели пиеха кафе, когато един от тях донесе тази вкусна и лека торта. Той не е толкова лек, колкото яденето на плодове, но не е толкова тежък, колкото 3 шоколадова торта. Толкова ми хареса идеята, че попитах как е направена и реших да пробвам. Изящно! Освен това е много лесно да се направи. Ще ни трябва:

  • 1 пакетче крем
  • Половин пакет бисквитки
  • 50 грама захар

Започваме с отварянето на двете опаковки крем и ги слагаме в контейнер и го смесваме със захарта. Обикновено си струва с два пакета, въпреки че това ще зависи от размера, който искате да направите.

Ще направим рецептата в rконтейнер с правоъгълна форма. Ще намокрим бисквитките един по един и ще ги въведем в контейнера, сякаш е циганска ръка. Когато приключим, ще го оставим да почине в хладилника за една нощ. На следващия ден ще видите, че е останала солидна торта и е вкусна.

Прясно сирене, сметана и ягоди

Приготвено с плодове и пресни храни за подпомагане на храносмилането, прясното сирене със сметана и ягоди е идеален летен десерт за след ядене. Прави се много бързо и може да бъде десертът в последния момент. Трябва:

  • 200 грама ягода
  • 2 пакетчета стевия
  • 1 супена лъжица ванилия на прах
  • 1 брика течна сметана за монтиране
  • Прясно сирене

Първо измиваме много добре и нарязваме ягодите на филийки. Запазваме ги и поставяме прясното сирене, сметаната, пликовете от стевия и супена лъжица ванилия на прах в блендера или миксера. Изсипваме сместа, която сме направили, в купа или малък съд, който да служи като основа на десерта. За финал ще добавим ягодите отгоре, идеално е! можем да добавим малко захар за украса.

Леко брауни

Един от най-вкусните десерти в света е браунито, придружено от ванилов сладолед, за да противопостави целия вкус на горещия шоколад на свежестта на сладоледа. Обикновено обаче е прекалено тежък десерт за лятото и затова днес искам да ви разкажа нова рецепта за леко брауни, за да не тежи прекалено много на стомаха. Тествайте го!

  • Овесени ядки на прах
  • Протеин на прах шоколадов вкус
  • Смлени бадеми
  • 2 яйца
  • Мая
  • Орехи
  • Масло

Представяме прахообразните овесени ядки, протеините с вкус на шоколад и бадемите в контейнер или купа. В друг съд смесете маслото, маята и яйцата и разбийте много добре, докато получите хомогенна смес с гладка текстура. Въвеждаме течната смес в първия контейнер и разбиваме много добре и постоянно, докато се получи консолидирана смес.

Накрая и когато смесим всички съставки, добавяме орехите. Поставяме във фурната на 180º за около 25 минути, в зависимост от мощността на фурната и това е! Можем да го комбинираме с ванилов сладолед. Лек десерт с привкус на шоколад, идеален за след хранене.

Както можете да видите, не е задължително всички сладки да са непременно тежки. Можем да изберем един голямо разнообразие от леки десерти за след хранене или за здравословна закуска. Сега, след като знаете как да направите рецептите, приложете ги на практика!