Съдържанието на статията

  • Какво е полезно ленено брашно с кефир
  • Какво е полезен кефирът
  • Полезни свойства на лененото брашно.
  • Ленено брашно с кефир за прочистване на червата
  • Ленено брашно за отслабване с кефир
  • Лечение с ленено семе с кефир
  • Как да приемате ленено брашно, за да отслабнете
  • Ленено брашно с кефир сутрин
  • Ястие от ленено семе с айран за през нощта
  • Колко дни да приемате кефир с лен?
  • Лен с кефир - противопоказания
  • Ленено брашно за отслабване - мнения и резултати

Дълголетието и здравето са важни компоненти на човешкото щастие. Ако болестите са психически и физически изчерпани, а пътуването до лекар или скъпите лекарства не са дали резултат, трябва да се позовете на опита на нашите предци, да си припомните рецептите за красота и младост, изпробвани от векове, и открийте чудодейната напитка, състояща се от кефир и лен.

Какво е полезно ленено брашно с кефир

Ленът в комбинация с млечни продукти е идеално средство за профилактика на редица заболявания, дори и най-сериозните, като онкология, инфаркт и аденом на простатата. Учените многократно демонстрират ползите от лененото брашно с кефир и признават твърдението на традиционната медицина, че тази комбинация от ферментирали млечни продукти и зеленчуци допринася за:

  • прочистване на червата, премахване на запек, запушване;
  • поддържане на здравето на мъжете;
  • стимулиране на мозъчната дейност;
  • положителен ефект върху кожата, зрението, косата, ноктите;
  • намаляване на костната чупливост;
  • подобряване на функционирането на пикочно-половата система;
  • нормализиране на стомашната микрофлора;
  • повишаване на еластичността на сърдечния мускул;
  • отървете се от токсините, премахнете токсините от тялото;
  • загуба на тегло, стабилизиране на теглото;
  • укрепват стените на кръвоносните съдове,
  • по-ниско кръвно налягане, нивото на "лошия" холестерол;
  • спират развитието на инфекции.

Какво е полезно кефир

За разлика от нормалното мляко, което лактозата може да предизвика алергична реакция, специалистите по хранене с кисело мляко разглеждат универсални продукти с отлични пробиотични характеристики и голям брой витамини. Полезните свойства на кефира допринасят за отличната му комбинация със зърнени храни, зеленчуци, плодове, брашно, тъй като напитката:

  • има лек диуретичен и антимикробен ефект;
  • премахва подпухналостта;
  • стабилизира налягането;
  • помага да се справите със затлъстяването;
  • добър ефект върху черния дроб, панкреаса;
  • попълва тялото с протеини;
  • служи като естествен регулатор на скоростта на храносмилането;
  • облекчава дисбиоза, рахит, анемия;
  • възстановява микрофлората след прием на антибиотици;
  • насърчава усвояването на бързата храна.

брашно

Полезни свойства на лененото брашно.

Лененото семе се получава в търговската мрежа чрез смилане на семената на обикновеното ленено растение. Възможно е да готвите у дома, докато продуктът ще задържа лечебни вещества. Такива терапевтични свойства на лененото брашно като антивирусни, антибактериални, противогъбични и противоракови се обясняват с естествените му съкровища: фибри, протеини, полиненаситени мастни киселини, Омега-3, -6 антиоксиданти, фолиева киселина, витамини (В1, В2, В3) микроелементи (включително цинк, магнезий, калий).

Ленено брашно с кефир за прочистване на червата

Невероятните свойства, които притежават лененото брашно и кефирът, ви позволяват да ги използвате в комплект за мащабно почистване на стомашно-чревния тракт. Сместа действа на принципа на четка, предназначена за премахване на вредни отлагания, паразити от хелминти от тялото и нормализиране на общото състояние. Предимства на диетата: почистването е лесно, без да се нарушава естествената чревна микрофлора. Ленено брашно с кефир за прочистване на червата се използва вместо закуска по определен модел:

  • през първата седмица към 200 г ферментирала млечна напитка добавете 1 с.л. л (30 g) брашно;
  • през следващите седем дни - 2 с.л. л.
  • през третата седмица - 3 с.л. л.

Ленено брашно за отслабване с кефир

Лененото брашно и масло са диетични продукти, които отделят излишни килограми по естествен път. Ленът и кефирът за отслабване работят ефективно, перфектно се допълват взаимно: едната съставка дава усещане за ситост, премахва застоя, фекалните камъни, втората - възстановява микрофлората с помощта на кисело-млечни бактерии. По време на диетата е важно да изключите от диетата пържени, мазни, пикантни, пушени, солени и сладки, за да ги замените с мед. Несладки плодове са добре дошли, задушени зеленчуци, не трябва да забравяме нормата за питейна вода - нейният обем трябва да бъде най-малко 2 л.

Лечение с ленено семе с кефир

Според лекарите лененото брашно и кефирът са чудесен начин да помогнат на тялото да се справи с заболявания:

  • В Канада лекарите препоръчват приготвянето на ленени семена и кефир в съотношение 1: 2 като съпътстваща противоракова терапия за онкология на яйчниците, белите дробове и кожата.
  • Сместа работи добре при пациенти, страдащи от високо кръвно налягане, аритмии.
  • 30 г лен на ден плюс 200 г кефир с ниско съдържание на мазнини са показани за диабетици, астматици, хора с болест на Паркинсон, стрес, нервни разстройства, хронична умора, безсъние, емоционална нестабилност.

Как да приемате ленено брашно за отслабване

Отслабването чрез ядене на ленено брашно и кефир е здравословно и вкусно. Курсът на приложение за гладко разделяне с допълнителни килограми е проектиран за 3 месеца, условно разделен на три части: първият месец, първото хранене ще бъде 100 г кефир с 1 супена лъжица. л брашно; през втория месец количеството лен се удвоява, през третия - три пъти, порцията кефир остава същата. При тази интензивност трябва да вземете 45-60-дневна почивка между курсовете. Ако знаете как да приемате правилно кефир с ленено брашно, лесно можете да свалите от 2 до 5 кг на месец с ползи за много органи.

Ленено брашно с кефир сутрин

За да помогнете на тялото си да се справи със стреса, който ви очаква през работния ден, най-добре е сутрин да имате класически нискомаслен кефир с ленено брашно. Една супена лъжица половин чаша млечен продукт със стайна температура е достатъчна, за да работят стомаха и червата с пълна сила. Закуската е идеална за тези, които бързат да работят.

Правилното приготвяне и използване на такава нискокалорична диета ще помогне за правилното изпразване на червата след преяждане, ще се зарадва, поддържа тялото в добра форма и ще подобри настроението. Терапевтична напитка с деликатен вкус ще помогне да се насити тялото със здравословна храна, необходимата порция протеини, витамини и микроелементи в началото на деня.

Ястие от ленено семе с айран за през нощта

Много хора се чудят по кое време на деня е за предпочитане да се пие. Според прегледите на тези, които са отслабнали, лененото брашно вечер за отслабване е най-ефективно:

  1. Вечерта метаболизмът се забавя и по-голямата част от храната, изядена за вечеря, се превръща в мазнини, така че е най-добре да ядете нискокалорични храни преди лягане.
  2. Ленът и млечният продукт ви дават усещане за ситост, което е важно за хората с по-голям апетит.
  3. 1 супена лъжица. л в чаша кефир ще помогне за прочистването на червата и ще осигури добър нощен сън, леко изхождане след събуждане.

Колко дни да приемате кефир с лен?

Въпросът колко можете да пиете лен с кефир се задава от всички хора, които са на път да започнат да използват този коктейл. Безопасността на двата компонента не пречи на стриктното спазване на реда за получаване и сериозно отношение към него. За да пиете ленено брашно с кефир, ви е необходим курс: 3 месеца подред, след това 1 месец почивка, след което можете да възобновите процедурата. Важно е да запомните: съставът се приготвя преди употреба, не можете да го оставяте дълго време, в противен случай вместо здравословен еликсир ще получите ферментирала "каша", която може да причини сериозен дискомфорт.

Лен с кефир - противопоказания

За хората, страдащи от определени заболявания, има противопоказания за лененото брашно с кефир. Ако не искате да навредите на здравето си, препоръчително е да се консултирате с лекар преди да започнете диета, да се подложите на прегледи, за да сте сигурни, че няма камъни в бъбреците, които могат да се движат и запушват съдовете след приема на сместа. Не приемайте лен с кефир за деца под една година, бременни жени, кърмачки, пациенти, страдащи от хроничен панкреатит, хепатит в остър стадий, с диария, метеоризъм, съмнение за алергична реакция.

Ленено брашно за отслабване - мнения и резултати

Внимание! Информацията, представена в статията, е само ориентировъчна. Материалите на статията не изискват независимо третиране. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент...