Рецепти, новини и теми, свързани с храната

рецепти

Ще ви оставя няколко лесни и здравословни рецепти, които ви помагат да отслабнете.

Вече знаете, че няма чудодейни диети; че когато се опитвате да отслабнете, най-важното е да се храните здравословно; с подходящите дажби за вашата работа и разбира се преместване.

Знам, че не откривам нищо ново за вас и е, че нещата стоят така; но ей, може би тези рецепти ще ви помогнат малко, когато мислите за менюто си.

И малко по малко и с много усилия, за да получите правилното си тегло.

За да видите пълните рецепти, кликнете върху името на всяка от тяхс.

За начало ви оставям това видео с една от онези лесни и здравословни рецепти, които ви помагат да отслабнете.

Видео рецепта за диви аспержи с шунка:

Лесни и здравословни рецепти, които ви помагат да отслабнете

Cod en papillote със зеленчуци

Днес идвам с един от най-здравословните препарати за приготвяне на риба. Без съмнение тези, които обичат треска, ще се влюбят в това cod en papillote със зеленчуци. En papillonte е един от по-леките начини за готвене без нужда от мазнини; Ето защо е много подходящо, ако сте на диета или отслабвате.

Пилешки обяд

Защото не всичко трябва да е пиле на скара. Това пиле със студено месо е много, много лесно, няма никакви усложнения. Студените разфасовки не трябва да имат мазнини и това пилешко е добър пример. Можете да го придружите със зелена салата, пълнозърнест хляб или лек сос.

Крем от тиква и ядки

Можете да го направите за лека вечеря за зеленчуци, а освен това е много питателна поради приноса на ядките. Можем да се зарадваме с вкусовете му, защото сме добавили малко джинджифил; и нашата типична подправка, която е куркума. Здравословна и вкусна рецепта.

Салата от пиле и ананас

Богат топла ананасова пилешка салата; Въпреки че е салата, това е много пълноценно ястие, заедно с млечни продукти за десерт, можете да имате идеалния обяд или вечеря; също идеално, ако сте на диета или просто се грижите за себе си, стига да не злоупотребявате с маслото, когато го обличате.

Лесно, без мазнини пиле с печено лимон

Това печено лимон пиле е много вкусно и сочно и най-доброто нещо, което едва съдържа мазнини, което е идеално, ако се грижите за себе си, на диета или просто след толкова много.

Калмари с чесън и лимон

Това е много проста и здравословна рецепта, с почти никакви мазнини. калмари с чесън и лимон Те са идеалната храна за всеки ден и особено за тези, които са на диета, добре, и за тези, които не го правят, защото са вкусни.

Артишок с скариди

Богато и здравословно ястие, артишок с скариди, които са много лесни за приготвяне, домашно приготвена зеленчукова рецепта, с почти никаква мазнина и най-пресните.

Както винаги се надявам да са ви харесали лесни и здравословни рецепти, които ви помагат да отслабнете.

Вече знаете, че ако искате да видите всичките ми новини и актуализации, трябва да ме следвате чрез мен Facebook готвач и майка, Също така ви насърчавам да участвате в моята група Готвене с Роза, готвач и майка и задавайте вашите въпроси или споделяйте свои собствени рецепти и съвети за готвене.

Можете също така да ме видите в моя КАНАЛ YOUTUBE, и ако харесвате АБОНИРАЙТЕ СЕ.

Compartir

Друго видео от моя канал Rosa Cocinera y Madre:

Оставям ви и други рецепти, които могат да ви заинтересуват:

Лесни и леки рецепти, с много малко калории