лесни

Тези очарователни и вкусни тийнейджърски виелици правят времето за закуска по-здравословно и забавно!

Имам слабост към сладоледа. Независимо дали е шоколад или ванилия, не ме интересува: обожавам сладолед във всякаква форма или вкус. И още повече ми харесва, когато е по-здравословно, защото това означава, че няма да почувствам голяма вина, след като бъде погълната. Особено след като това лято се наслаждавам почти всеки ден на замразени лакомства, поради което реших да създам свои собствени специални закуски. Запознайте се с моите леки малки виелици! Те са с ниско съдържание на калории и мазнини и съдържат смлени ленени семена, ядки и плодове. И са вкусни!

Тази рецепта ми дойде на ум след разглеждане на солени карамелени барове със сладолед от карамел с мента на наблюдатели на тежести по време на едно от седмичните ми пътувания Stop and Shop (спиране до местната спирка и пазаруване между 9/1/16 - 9/28/16 и при покупка всякакви (5) ПЕТ участващи продукта за гледане на тежести (с изключение на продуктите на Heinz SmartOnes и Meeting Room), ще спестите незабавно $ 3,00 до изчерпване на количествата! Тъй като обикновено предпочитам чаши за сладолед пред барове (усещането за дървени пръчици за естрада ме измъчва) ), Мислех, че би било забавно да създам по-здравословна версия на класическата снежна буря. Обичам закуски на Weight Watchers, защото те придават вкус и винаги са вършили чудесна работа, задоволявайки сладкия ми зъб.

Необходими са само 5 съставки, за да се създадат тези малки виелици. Ако харесвате чиста сладост, соленият вкус на карамел ще добави пълен удар със своите бананови топинги и хрупкави пекани. Ако предпочитате нещо освежаващо с малко горчивина, вкусът на тъмен шоколад и мента ще бъде най-добрият ви приятел. Този се предлага с пресни ягоди и обръснати бадеми и изглежда толкова красиво!

Тези мини снежни бури са идеалното малко предястие за сервиране на рожден ден, бебешки душ или лятно барбекю. Те също така правят по-здравословна възможност да обслужват децата си, когато те жадуват нездравословна храна.

Всяка виелица съдържа приблизително 285 калории и 4 грама наситени мазнини.

Лесни тийнейджърски метелици

  • Време за подготовка: 5 минути
  • Общо време: 5 минути
  • Производителност: 4 човека 1x
  • Категория: Десерт, лека закуска
  • Кухненска стая: американски

Съставки

Шоколадови ментови метели

6 наблюдатели на тегло Барове за сладолед от тъмен шоколад и мента

1 1/2 супена лъжица смляно ленено семе

2 супени лъжици 1% мляко

1 супена лъжица обръснати бадеми

3 ягоди (на кубчета)

Солена карамелена виелица

4 наблюдатели на тегло Размери за закуска Солени карамелени сладоледени барове

1 1/2 супена лъжица смляно ленено семе

2 супени лъжици 1% мляко

2 супени лъжици наситнен орех

1/3 банан (обелен и нарязан на ситно)

Инструкции

  1. Поставете ментовия шоколад или солените карамелени сладоледени барове, смленото ленено семе и млякото в блендер и пасирайте до гладка, но плътна (прекомерното смесване ще доведе до разтопяване на сладоледа).
  2. Прехвърлете сместа за сладолед в малки купички или буркани и покрийте с обвивка или капак. Замразете за 30 минути.
  3. Извадете мини виелиците и добавете заливки. Разбъркайте, за да се смесят ядките и плодовете заедно със сладоледа. Покрийте и замразете за 1 час. Сервирайте с повече съставки.

Класове

Текстурата на тези малки виелици ще се втвърди, ако се остави във фризера твърде дълго. Те ще се превърнат в твърд сладолед, така че е най-добре да пропуснете съставките, тъй като плодовете ще замръзнат и ще бъдат трудни за ядене.