Воденето на здравословен начин на живот, в който се грижите за диетата си и оставате активни, не означава да се наслаждавате на парени броколи и сух ориз. Много известни марки пускат версии на своите легендарни продукти, но се погрижете за съставките, така че по-монтираните клиенти да продължат да използват сосове, без да добавят твърде много калории.

здравословни

Кой не иска домашен бургер с добър шприц кетчуп? Ами ако имаме барбекю и използваме сосове за месото? Тук ви показваме 10 здравословни соса, които можете да намерите в супермаркетите.

Нулев премиум кетчуп

Кетчупът е част от живота ни в детството, така че не би било лошо да го вземем обратно във версия с нула добавени захари. Откриваме само 3,7 грама захар за всеки 100 грама продукт, идващ от подсладителя, който се добавя за намаляване на киселинността на домата. Чудесен вариант!

  • Състав: Домат, оцет, сол, растителни влакна, стабилизатори (гума гуар и смола от рожкови), аромат, подсладител (сукралоза), консерванти (калиев сорбат и натриев бензоат).
  • Цена: € 2'35

Нулев премиум сос за барбекю

Сосът за барбекю на Prima също съдържа нула добавени захари, така че можете да се справите с любимите си меса, без да съжалявате твърде много.

  • Състав: домат, оцет, вода, модифицирано нишесте, сол, зеленчуков концентрат (ябълка, морков и хибискус), синапено семе, куркума, аромат на дим, подправки, аромат, подсладител (сукралоза), консерванти (калиев сорбат и натриев бензоат)
  • Цена: € 1'15

Пържен домат със зехтин Carrefour

Пърженият домат е основна кухня, както за приготвяне на пържени картофи, сосове или основи за пица. Съдържащото зехтин е перфектно и, както виждате, съставките му са 100% здравословни.

  • Състав: Домат и концентриран домат (145g за получаване на 100g продукт), екстра върджин зехтин (3,5%), модифицирано царевично нишесте, захар, сол, лук, чесън и подкислител: лимонена киселина.
  • Цена: 0,94 €

Лют сос Валентина

  • Състав: Вода, сух пуя чили, сух серано чили, подкислител e260, йодирана сол, смес от подправки, консервант e211.
  • Цена: € 2'15

Безглутенов соев сос Mercadona

Въпреки че има соеви сосове с нулева захар и нискокалорични, най-добрият вариант е да го търсите без глутен. Почти всички съдържат пшеница, което я прави по-калорична и тежка.

  • Състав: Вода, соя, сол и алкохолен оцет.
  • Цена: 2,40 €

Горчица Dilora Freres

  • Състав: жълта горчица, оцет, слънчогледово масло, куркума (семена от ароматното растение), подправки и естествени аромати.
  • Цена: € 2'10

Мексикански сос от Стария Ел Пасо

  • Състав: Домат (52%), вода, лук (10%), доматено пюре, зелен пипер (7%), сол, алкохолен оцет, подправки, лучени люспи, лук на прах, пипер Гуахийо (0,4%)), захар, концентрирана лимонов сок, сгъстител: ксантанова смола; чесън на прах, оцветител: екстракт от червен пипер.
  • Цена: 2,69 €

Мексикански сос Hacendado

Както може би сте забелязали, тя много прилича на предишната известна марка, но тази версия от Mercadona има по-добри съставки и по-добра цена. Уверявам ви, че има вкус на деликатес от боговете и можете да го включите във всяко ястие, за да му придадете различно докосване. Използвал съм го в салати с тестени изделия, месни яхнии и със зеленчукови пръчки.

  • Състав: домат, лук, зелен пипер, винен оцет, царевично нишесте, захар, концентриран лимонов сок, чесън, сол и подправки.
  • Цена: € 1,20

Чими Чури Суарес

  • Състав: вода, концентрат от грейпфрут, дехидратиран лук, модифицирано нишесте от тапиока, винен оцет, сол, паста от пресен лилав чесън (1,8%), магданоз (1,2%), вино, подправки (0,9%), подкислител: лимонена киселина, глюкозен сироп, каша от лют червен пипер, лют пипер (0,1%) и аромат.
  • Цена: € 2'90

Майонеза със зехтин Ybarra

  • Състав: зехтин (78%), яйчен жълтък, вода, винен оцет, захар, сол, концентриран лимонов сок, подправки.
  • Цена: € 1.69