Не се прави по традиционен начин, но е почти толкова богат и предпазва от възпаление на корема

корем

Казвали сме го много пъти: не само на определени храната живее страшния подут корем. Има определени напитки, като кафе, които могат да повлияят на подуване на корема. Поради тази причина и защото през лятото е лесно да увеличим калорийния прием на нашата диета, не толкова чрез храната, а чрез напитки –Това е това, което има топлината, хорчата, бирата, коктейлите и тинто де верано–, изглежда интересно да се говори по неочакван начин за направете домашна лимонада за 1) Не добавяне на допълнителни калории към диетата (лимонадата за цял живот се прави с много захар). две) Изпуснете подутия корем. И всичко това не го казваме ние, а диетолозите. По-конкретно психонутриционистът Ициар дигон беше този, който ни разказа за тази лимонада, когато я попитахме за нейните насоки за подготовка здравословни и вкусни вечери на почивка. „Можете да се подготвите да пиете лимонада въз основа на джинджифил, краставица и мента: ще забележите издутия корем ", категорично заяви тя, когато говори за тази напитка, която може да се приема студена през целия ден.

Причините, поради които тази смес от съставки под формата на лимонада помага да се предотврати раздуването на корема, се крият преди всичко в противовъзпалителен характер на джинджифил и мента; в диуретичен ефект на краставицата и в ефективността на лимон, способни да подобрят производството на стомашни сокове за насърчават правилното храносмилане и избягвайте лоша ферментация на храна, която може да причини страшното възпаление на корема. Освен това, ако добавим още една добра новина към това, оттогава сме изправени пред перфектната напитка лимоните са полезни за кожата (и за целулита ). „Храните, богати на витамин С, повишават нивата на колаген в кожата, подобряват еластичността и поддържат кожата по-стегната и стегната“, обяснява екипът от диетолози в GO годни.

Въпреки че има много начини да го направите, един от тях се подготвя от една страна инфузия с листа от мента а от друга а сок с лимон и смесена краставица. Смесете запарката, лимоновия сок и смутито от краставици с литър (или литър и половина) вода и добавете една или две чаени лъжички настърган джинджифил. Оставете сместа да почива в хладилника поне няколко часа и пийте тази напитка между часовете. Можете също да го вземете в термос на плажа.