Представяме ви как да правите лимоновата диета в пет прости стъпки.

От Дейвис Родригес

Понеделник, 1 юли 2019 г., в 15:45 ч.

печели

Една от най-популярните диети през последните години е лимонът. Това е плод, който има почистващи, храносмилателни, детоксикиращи и отслабващи свойства.

Специалистите по хранене посочват, че тази диета ви позволява да отслабнете за много кратко време, но трябва да внимавате с това поради последващия рикошетен ефект, който е възможността за много бързо възстановяване на загубените килограми.

Представяме ви как да правите лимоновата диета в пет стъпки, но по напълно здравословен начин:

Етап 1:

Лимоновата диета е детоксикираща диета, която трябва да се провежда в продължение на една седмица и която, както показва името й, има за основен герой препарат на основата на лимонов сок.

Стъпка 2:

Стъпка 3:

След това добавете 2 чаени лъжички "канела" или "мед" и разбъркайте всички съставки с лъжица. Тези съставки се добавят, за да намалят киселинността на лимона и да придадат на сместа нотка на вкус.

Стъпка 4:

Стъпка 5:

По този начин ще имате своя лимонов препарат за диетата. Пийте този половин литър детокс поне шест до осем пъти на ден в продължение на 7 дни за най-добри резултати и постигнете целта си за отслабване.

Трябва да носите тази диета с други храни: зеленчуци, плодове, риба и зърнени храни, за предпочитане в неразделна версия. Например, за обяд можете да изпиете две чаши от този лимонов препарат и да ядете чиния за салата.

Също така, уверете се, че водата е студена непосредствено преди да я пиете, тя помага в процеса на детоксикация. Купете пресни лимони и ги изцедете непосредствено преди сервиране за максимална свежест и вкус.

Вземете този сок от краставица, лимон и алое вера през нощта и премахнете мазнините в корема

Този сок помага за намаляване на апетита през нощта и оптимизиране на метаболитните функции.