физически

Липосукция или физически упражнения?

На такива важни дати, празници, пълни със срещи, семейни обяди и вечери, при които губим контрол над диетата си и имаме малко време за практикуване на спорт, от екипа Sport · Pulse искахме да поговорим по толкова важна тема, колкото загубата на тегло, както със здравословни навици, така и с бърза операция, и обяснете разликите между тези два начина за това.

Липосукцията е най-честата козметична хирургия след уголемяване на гърдите. Това се дължи на вярванията на сегашното население, при които наднорменото тегло или затлъстяването се свързват с грозен профил. Това е отчасти полезно, тъй като не трябва да забравяме присъщата връзка между затлъстяването и сериозните заболявания, като диабет тип II или артериосклероза.

Появата на нови хирургически възможности, при които се постига по-голяма загуба на мазнини с още по-голяма безопасност и знаейки, че мастната тъкан е метаболитно активна тъкан, ни накара да мислим, че липосукцията може да ни помогне да подобрим този метаболизъм, да го увеличим и следователно да помогнем на по-големия загуба на мазнини и по този начин се лекува затлъстяването.

За съжаление, резултатите от проведените изследвания са противоречиви, тъй като вътрешностите на пациентите със затлъстяване са значително увеличени и тази мазнина, която ги "заобикаля", остава след интервенцията. Ето защо, след като премахнете подкожната мастна тъкан при липосукция, размерът на тези органи остава същият и мазнините все още са там, поради което няма данни за подобрение на сърдечно-съдовите рискови фактори.

Например, ако говорим за висцерална мастна тъкан, това е чудесен показател за риск от сърдечно-съдови заболявания или липиден метаболизъм. По тази причина заключаваме, че в зависимост от това къде и как се разпределят мазнините, рискът от тези заболявания се увеличава или намалява. Ако висцералните мазнини са пропорционално по-големи от подкожните мазнини, ще има по-голям риск от сърдечно-съдови заболявания, тъй като някои рискови фактори като инсулинова резистентност (диабет) ще се влошат.

Физическите упражнения имат множество предимства и извършването му по най-добрия начин, ръководено от професионалисти, може да ни накара да оптимизираме тези предимства още повече. Например, с изпълнението на теста за стрес с анализ на газовете, ние ще кажем на нашия пациент в последния му доклад с каква сърдечна честота, скорост и наклон трябва да отиде на бягащата пътека, за да оптимизира загубата на тегло. И за разлика от това, което мисли общото население, загубата на мазнини се оптимизира при по-ниска интензивност и ниски пулсации, но като упражнения с по-голяма продължителност във времето (аеробни).

С аеробни упражнения ще подобрим и инсулиновата резистентност (диабет), окисляването на мазнините, ще увеличим мускулната маса, така че ще подобрим физическото състояние и сърдечната венозна възвръщаемост и ще намалим мазнините (особено висцералните).

Връщайки се отново към липосукция и след като разбрахме разликите между висцералната и подкожната мазнина, е необходимо да коментираме, че тази операция изключително намалява подкожната мастна тъкан, а физическите упражнения също намаляват висцералните мазнини.

Следователно, Ако се реши изключително да се извърши операция без физически упражнения, собственият метаболизъм на пациента ще го накара да се върне в първоначалното си състояние, тъй като не се променя. Моменталната промяна, най-общо казано, за естетически цели, се извършва чрез липосукция. Ако искаме тези промени да останат, трябва да ги допълним с физически упражнения.

В заключение, липосукцията ще ни осигури естетически предимства и, допълнена с физически упражнения, ще можем да намалим всички онези недостатъци, които затлъстяването произвежда под формата на безшумни, но сериозни заболявания, които в крайна сметка намаляват потенциалните години от живота на пациента . В допълнение, нека не забравяме, че всяка операция включва рискове, така че ако резултатите от това са полезни, ние винаги трябва да следваме съветите, предоставени от професионалисти, и те винаги ще бъдат насочени към допълването им с адекватни физически упражнения, заедно с разбира се здравословна и балансирана диета.

  1. Després, J. P., Lemieux, I., Bergeron, J., Pibarot, P., Mathieu, P., Larose, E.,. . . Poirier, P. (2008). Коремното затлъстяване и метаболитният синдром: принос към глобалния кардиометаболитен риск. Arterioscler Thromb Vasc Biol, 28 (6), 1039-1049. doi: 10.1161/ATVBAHA.107.159228
  2. Giese, S. Y., Bulan, E. J., Commons, G. W., Spear, S. L., & Yanovski, J. A. (2001). Подобрения в профила на сърдечно-съдовия риск с липосукция с голям обем: пилотно проучване. Пластична и реконструктивна хирургия, 108 (2), 510-519.
  3. Benatti, F. B., Lira, F. S., & Oyama, L. M. (2011). Стратегии за намаляване на телесната мастна маса: ефекти от липосукция и упражнения върху сърдечно-съдови рискови фактори и затлъстяване. Диабет, метаболитен синдром и затлъстяване: цели и терапия, 4, 141.
  4. Hansen, D., Dendale, P., Berger, J., van Loon, L. J., & Meeusen, R. (2007). Ефектите от упражненията върху загубата на мастна маса при пациенти със затлъстяване по време на ограничаване на приема на енергия Спортна медицина, 37 (1), 31-46.
  5. Kelley, D. E., Thaete, F. L., Troost, F., Huwe, T., & Goodpaster, B. H. (2000). Подразделения на подкожната коремна мастна тъкан и инсулинова резистентност. Американско списание по физиология-ендокринология и метаболизъм, 278 (5), E941-E948

Д-р Мануел де Хевия Бенлиуре, специалист по спортна медицина.