Ако сте любител на картофите, трябва да знаете, че има различни начини да консумирате този зеленчук, който е толкова малко ценен в нашата диета, затова днес оставяме някои здравословни идеи за добавяне на картофи към вашите ястия и се насладете на всичките му предимства.
С помощта на нашите колеги от Directo al Paladar, ние подбрахме различни много вкусни и питателни идеи, които ще ви позволят да се насладите на картофи като част от вашето редовно меню. Да вземат под внимание:
- Като част от салати няколко от нас могат да се насладят на варен или печен картоф, както в тази салата от картофи и паламуд или тази с картофи и риба тон.
- Като съставка в a супа или сметана, можем да направим вкусно предястие като това много вкусно и лесно за приготвяне картофена сметана или тази картофена супа.
- В фитинги, Можем да направим картофите, печени във фурната, натрошени или под формата на пикантни топчета, идеални за придружаване на различни меса.
Как можем да видим, освен пържените или пюрета, които всички знаем, е възможно да се направи и разнообразие от здравословни ястия на картофена основа да се насладите на многото предимства, които този зеленчук може да предложи на тялото.
А вие, как обикновено консумирате картофите?
- Леки вечери за лятото здравословни идеи срещу жегата
- 6 прекрасни идеи за включване на семена от чиа във вашата диета - По-добре със здравето
- Ползи и свойства на желатина и 8 здравословни рецепти, за да му се насладите - По-добре със здравето
- Някои идеи за почистващи диети за това лято
- 10 добри причини да добавите билки и подправки към вашите ястия