Знаеше ли лошите навици карат гърдите да увисват? Те са женската част, която всяка жена използва като оръжие за красота и чувственост, поради което е необходимо да им се полагат добри грижи, за да ги поддържат твърди, тъй като възрастта няма значение, ако не се вземат правилните мерки за тяхната твърдост и по този начин те може да остане млада по-дълго.

увисват

Ясно е, че увиснали гърди той е част от естествения процес на стареене при жената; точно както лицето губи еластичност, бюстът също го прави.

Това обаче е нещо, което не може да бъде избегнато, това, което можете да направите, е да се грижите за тях и да промените някои навици, които помагат да се ускори процесът на падане и загуба на твърдост.

Щракнете, за да отидете директно

Лошите навици правят гърдите ви отпуснати и трябва да избягвате да ги правите.

  • Отслабването и напълняването е един от най-честите проблеми поради тази причина, когато отслабнете, трябва да изпълнявате упражнения, които помагат за стягане на гърдите.
  • Тютюнопушенето, освен че е вредно за здравето, кара гърдите да отпускат и да се набръчкват, придобивайки вид на старост.
  • Когато кърмите, имайте предвид, че докато правите гърдите, те ще бъдат стегнати, но е препоръчително да носите добър сутиен и да кърмите за определеното време, защото след това само ще увиснете гърдите.
  • Излагането на слънце, без да използвате добър слънцезащитен крем, също причинява увисване на гърдите, тъй като те губят своята твърдост, тъй като получават слънчевите лъчи директно през деколтето на банския костюм.
  • Когато имате лоша стойка, когато правите упражнения, гърдите ви увисват, трябва да имате предвид да използвате добър сутиен, когато правите дейност.
  • Когато избирате сутиен, трябва да внимавате с размера, за да се уверите, че той стои добре, тъй като те отговарят за поддържането на гърдите стегнати.

Започнете да спирате тези лоши навици и ще забележите, че промяната подобрява стойката ви, когато седнете и когато ходите, опитайте се да го направите, като държите гърба изправен и гърдите ви повдигнати и по този начин ще постигнете твърдост, гърдите ви са източник на гордост така че се грижете за тях, спортувайте, хранете се здравословно и ще постигнете стегнати и кръгли гърди.

Упражнения, за да поддържате гърдите си стегнати.

Искате ли гърдите ви да останат твърди и стегнати дълго време? Опитайте тази проста рутина около 3 пъти седмично, за да поддържате гърдите си красиви, не забравяйте да използвате овлажнител всеки ден, за да поддържате и подобрявате еластичността на кожата.

  1. Налягане: застанете пред стена, където можете да изпънете ръцете си и да поставите дланите си върху нея, раменете ви трябва да са подравнени с краката; притиснете гърба със стената, сякаш го бутате и задръжте тази позиция за 15 секунди и повторете 8 пъти.
  2. Плуване на сухо: поставете гърба си изправен и изпълнявайте движение, сякаш плувате, прекарайте ръце около кръста и нагоре към главата си, направете 15 удара и повторете 5 пъти.
  3. Налягане на дланите: повдигнете лактите и се присъединете към ръцете си, притискайки се за 15 секунди, без да спускате лактите, повторете около 5 пъти.

Сега премахнете лошите навици карат гърдите да увисват.

[Amazon_link Asins = 'B07CNS9ZQ3, B07D9M1B7M, B07D9KR8GH, B07D9KDQR6, B07F8MP9LK, B06XKT2VK1, B07FGWRHRF, B07D9LMPVJ "шаблон =' ProductCarousel" магазин = 'comoperderpeso-21 "на пазара =" ES "LINK_ID =' 9ef89461-8222-11e8-a0e3-9d203582c052 ′]

Подобни публикации

Моят коремен редуктор Rebotica 250ml ПРОДАЖБА!

LetiSR серум против зачервяване 30ml ПРОДАЖБА!

Предимства на черната маска за лице и маска с въглен

Lipograsil Slim Forte, подпомага метаболизма на мазнините и въглехидратите и намалява умората и умората

Подчертайте външния си вид: микропигментация на веждите и микроблейдинг

Купете концентриран овлажняващ крем Embryolisse 30ml ПРОДАЖБА!

Оставете отговор Отказ на отговор

Скорошни влизания

Най-добрите лечения за отслабване

Моят коремен редуктор Rebotica 250ml ПРОДАЖБА!

LetiSR серум против зачервяване 30ml ПРОДАЖБА!

Идеални храни за поддържане на линията

Предимства на черната маска за лице и маска с въглен

Съвети за упражнения у дома

Lipograsil Slim Forte, подпомага метаболизма на мазнините и въглехидратите и намалява умората и умората

Подчертайте външния си вид: микропигментация на веждите и микроблейдинг

Купете концентриран овлажняващ крем Embryolisse 30ml ПРОДАЖБА!

Как да отслабнете без диета?

Крайният начин да отслабнете

Действат ли наистина антицелулитните кремове?

Значението на скалите за биоимпеданс

Погрижете се за храненето си с тези полезни съвети