Дори не си и помисляйте да спрете да ядете омлет! Проверете тук защо.
Че яденето на омлет ви прави дебели, че трябва да ядете само по един на ден, да ядете един ден и един ден. Тези и още причини могат да ни дадат да спрем да ядем царевични тортили; но помислете два пъти, преди да го премахнете от диетата си.
Не е лошо да ядете царевична тортила. Напротив, неконсумирането му елиминира важен източник на калций и витамини.
Тортилата има лоша репутация и често е една от първите храни, които решаваме да премахнем, когато искаме да отслабнем. Но всички те са митове. Тортилата е един от основните елементи на мексиканската диета и не трябва да се елиминира, тъй като е важен източник на хранителни вещества.
10 причини да ядете царевична тортила
- Препоръчва се в диетата на спортисти с висока производителност, възрастни хора, деца и бременни жени благодарение на неговите свойства като: витамини А, В и С, протеини, фибри, калий, калций, фосфор и въглехидрати.
Това видео може да ви заинтересува
Кое е любимото ви ястие с царевична тортила? Кажи ни!
"ПРАКТИЧЕСКАТА КУХНЯ ЗА ВСЕКИ ДЕН"
Изпробвайте нови начини за готвене бързо, лесно и евтино.