Експертите предупреждават, че неправилното хранене като прекомерна консумация на захар, въглехидрати и преработени храни причинява психологически разстройства

хранене

Бургери, пържени картофи, газирани напитки. Торти и сладки храни ...

Бързите храни и нездравословните храни с ниска хранителна стойност са свързани с психологически разстройства, както и със сърдечни заболявания, диабет и стрес.

"Печените, захарни, преработени храни съдържат различни добавки, за да удължат срока им на годност и да увеличат вкуса им. Следователно биохимичните хормонални цикли на потребителите на тези храни са засегнати зле", предупреди психиатърът Арзу Еркан Юце.

Проучване, проведено в САЩ, показва, че лошото хранене е свързано с депресия.

Липсата на витамини и минерали в нездравословните храни играе съществена роля.

"Можем да наблюдаваме подобни на шизофрения симптоми в по-голяма степен при дефицит на В12 или да открием констатации на тежка депресия при дефицит на желязо. Има група хора, които например могат да показват леки признаци на тревожност или симптоми на депресия, когато спрете да консумирате торти ", каза психиатърът Арзу Еркан Юце.

Експертите вярват в това Средиземноморска диета защитава тялото и психичното здраве. Освен това те предлагат тестове за B12, фолиева киселина и функция на щитовидната жлеза да се правят веднъж годишно.